Postado 25 de julho de 201212 anos Sei que é quase impossivel, mais estou TENTANDO ganhar massa e diminuir meu BF ao maximo. Algum dará certo! teu objetivo é igual o meu, tentar diminuir o BF e aumentar a massa muscular. Eu fiz um cut com clembuterol e gostei, em 2 semanas perdi uns 3 kg de pura gordura, eu só não tive melhores resultados pq nao me empenhei mais e me atrapalhei um pouco.
Postado 25 de julho de 201212 anos Brother... vc precisa ser um pouco mais leve em alguns comentários seus em relação a outros usuários... vc vai acabar levando um silence dos moderas!!! voltando ao topico... não esquece que a cada 15 ou 30 dias, vc tem que rever as calorias da dieta hein, pq seu peso aumenta e com isso sua TMB muda!!!
Postado 26 de julho de 201212 anos Autor Ai galera tenho 72 kg, 1,72cm, 13% de BF, e comecei um bulking depois de quase 4 meses de cutt. Tenho uma duvida cruel, posso e/ou devo fazer aeróbicos no bulking??? Isso iria facilitar o catabolismo e prejudicar o objetivo de ganho de massa?
Postado 26 de julho de 201212 anos Ai galera tenho 72 kg, 1,72cm, 13% de BF, e comecei um bulking depois de quase 4 meses de cutt. Tenho uma duvida cruel, posso e/ou devo fazer aeróbicos no bulking??? Isso iria facilitar o catabolismo e prejudicar o objetivo de ganho de massa? pode..mas nada exagerado..e este aerobico tem por finalidade só manter a sua FCV
Postado 26 de julho de 201212 anos pode..mas nada exagerado..e este aerobico tem por finalidade só manter a sua FCV FCV = Frequencia Cardio Vascular?? mano sempre tem uma sigla nova pra mim kkkkkk
Postado 26 de julho de 201212 anos FCV = Frequencia Cardio Vascular?? mano sempre tem uma sigla nova pra mim kkkkkk isso mesmo kkkkkkkkkk
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