Meu treino ABC: avaliem! Estou com BF de 8%

26 de Setembro, 201213 anos

Galera, treino há um ano, tenho 1,62m, 56Kg (já estive pior, quando comecei pesava apenas 49kg) gostaria q vcs dessem dicas sobre meu treino. Faço da seguinte forma: Segunda: Peito/Tríceps - Terça: Costas/Bíceps - Quarta: Perna e Panturrilha/Anti-braço - Quinta: Ombro e Trapézio/Tríceps - Sexta: Costas/Bíceps. Desde já agradeço.

Seja bem vindo!

Amigo, acho que vc tá precisando de ajuda mesmo é com a sua dieta...

Magro demais! Cêbesta! Rs!

Abra um tópico p/ vc! Informe idade, objetivo, etc..

A galera dá uma força sim!

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Criado 13 anos13 anos
Última Resposta 13 anos13 anos

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Alvespolly · 4 de Janeiro, 20188 anos

Boa tarde galera, treino a um bom tempo e estou cogitando meu primeiro ciclo com Primobolan. Mas, ainda tenho minhas dúvidas. Se alguém puder compartilhar opinião ou relatar experiência irá me ajudar muito! Tenho 1,71/ 71kg/ 27anos/ Objetivo: volume
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Alvespolly

4 de Janeiro, 20188 anos

Cláudio Chamini

41 minutos atrás41 min
Cipionato - Decanoato de Nandrolona - Metandrostenolona (Dianabol) / 12 semanas
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Odin · 13 de Fevereiro, 20206 anos

Após ajustes na composição corporal (sob orientação do @Apollo Galeno) e com uma nova proposta de ciclo, abro, então, um novo tópico. Idade: 33 Altura: 1,81 Peso: 81,5 kg BF: 15,2% (Bioimpendância) Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Nenhum Problemas de Saúde e história de cirurgias: Degradação do labro posterior da glenóide (estabilizado). Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS Tem
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Odin

13 de Fevereiro, 20206 anos

Cláudio Chamini

1 hora atrás1 h
Retorno do VandreRS (ex NPNG) - Ciclo recuperação
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VandreRS-2019 · 9 de Janeiro, 20197 anos

Bom galera, talvez alguns lembrem de mim bem da antiga do fórum do NPNG ( a uns 8, 10 anos atrás), mas basicamente estou tentando focar a muitos anos e não tenho conseguido (noitadas, falta de animo, etc), então esse ano de 2019 estou querendo retornar com tudo, ai vou relatando aqui pra vcs! Bom, sem delongas e resumindo bem meu atual físico: Idade: 35 Altura: 186 Peso: Hoje 97,5kg (voltei ontem com 98,5kg) Bíceps: 47cm (meu auge foi 49cm) Anti Braço: 37cm Cin
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VandreRS-2019

9 de Janeiro, 20197 anos

Cláudio Chamini

1 hora atrás1 h
Ciclo trembolona+nandrolona + Enantato testosterona
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fellipe_azevedo · 10 de Fevereiro, 20188 anos

Olá, gostaria de sugestões referentes ao ciclo que estou pensando em começar, por se tratar do segundo ciclo e conter Trembolona e Nandrolona , eu andei pesquisando e vi que a trembolona principalmente provoca uma supressão da testo muito forte, além de causar a ginecomastia, como a maioria. Minha dúvida é se esse ciclo é viável, o que daria para melhorar nele , quais precauções poderia tomar para evitar os dois problemas citados e se as quantidades e tempo estão muito "pesadas" ou estão adequad
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fellipe_azevedo

10 de Fevereiro, 20188 anos

Cláudio Chamini

2 horas atrás2 h
[DÚVIDA] - Prescrição hormonal em CURITIBA
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cwbmatmaromba · 18 de Setembro, 20178 anos

Fala pessoal ! Gostaria de saber se alguém aí de vocês conhece algum médico para receitar/orientar a compra de anabolizantes aqui na região de Curitiba/PR, não precisa ser pelo plano, particular mesmo. Mas que me ajude a conseguir algumas receitar de AE, pois não tenho nenhum contato confiável para esse tipo de medicamento. Obrigado !
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cwbmatmaromba

18 de Setembro, 20178 anos

Cláudio Chamini

2 horas atrás2 h

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