fisiculturismo

Isso mesmo @RenatinhaSA! A @Dra. Larissa Vilela explicou que é normal a alteração da voz ao longo dos anos e no ciclo menstrual feminino. Pesquisei no canal da @Dra. Larissa Vilela no YouTube e achei um vídeo sobre cigarro e voz:

Açaí é saudável! Existem formas de burlar esse desejo por doces com receitas saudáveis... por exemplo, você pode fazer bolos com massa de aveia e banana adoçada com uva passas... já experimentou esse tipo de receita saudável para se livrar do desejo por doces? Uma boa também pode ser mascar os chicletes sem açúcar... mas tudo com moderação, para não criar outros problemas, como gastrite e diarreia... Essa daí tem mais carboidrato do que creatina... qual é @Foston?

Acredito que seja mesmo por aí mesmo @Foston... como a @Dra. Larissa Vilela esclareceu no vídeo, ela já atendeu pacientes que logo com as primeiras doses já sentiram alteração na voz.... e outras fazem uso de hormônios por longos períodos e não experimentam esse colateral específico.

Qual é o doce que considera como sendo a maior tentação para você?

O que melhora muito a qualidade de vida da mulher. Em outras palavras, alegria em viver, energia, pró-atividade, animação, desejo de viver mais, de fazer as coisas do dia a dia...

Chip da beleza, gestrinona... é verdade, faz anos que é muito comum até em pessoas que não treinam... bem lembrado @Foston! A Gretchen escolheu ter pelos no corpo a ter celulites no bumbum. Mais um relato de que os esteroides podem acabar com as celulites nas mulheres.

A voz da querida atleta Ângela Borges (@angelaborges) parece ser bem estável, mas também parece ter um padrão um pouquinho mais grave. voz-atleta-angela-borges.mp4 O que acham? Pode ser o padrão natural dela mesmo. A voz da linda atleta Vivi Winkler (@viviwinkler) é claramente bem feminina: voz-atleta-vivi-winkler.mp4

Interessante, não sabia que ela usava hormônios. Conhece mais alguma famosa que não seja a área do fisiculturismo/fitness? Deve sopesar os pontos positivos e negativos. Os positivos devem valer muito mais para ela. Faz muito sentido. Neste caso, não temos como dizer se é a maioria ou não. Parece ser bem aleatório.

Isso que é incrível @Foston! Como algumas pessoas são afetadas e outras não. A ciência ainda tem muito a evoluir nestes estudos. É aquele ditado: "o combinado não sai caro". A pessoa tem que saber o que está fazendo e deve decidir. O que não se pode fazer é decidir pelo uso de hormônios sem saber o que está fazendo, sem saber das possíveis consequências. E para isso essa comunidade é essencial, com o compartilhamento de experiências, muito educativas. Essa Carla anda meio sumida... pelo menos não viralizou nenhum vídeo. Conhece ao menos uma mulher que tenha usado muitos esteroides e cuja voz esteja super feminina, no mesmo padrão pré-esteroides? Será que a gente poderia afirmar que a maioria das mulheres terá esse colateral a longo prazo e apenas uma minoria não terá?

Evoluindo bastante em pouco tempo!

Que bacana @LU.! Shape incrível sem usar hormônios. Parabéns! Problemas com voz rouca passam longe de você!

Continua fazendo uso do Pentravan®?

A carismática atleta Alê Grimaldi (@alegrimaldi_pro) publicou um vídeo explicando o motivo pelo qual a voz fica grossa com o uso de esteroides anabolizantes: por-que-a-voz-fica-grossa-com-o-uso-de-esteroides-anabolizantes.mp4 @RenatinhaSA @LU. tiveram alguma alteração na voz pelo uso de esteroides? Fizeram algum tratamento? @Foston @Batata... @MashleMuscle como vocês orientam as mulheres ou até mesmo os homens que reclamam da alteração do padrão de voz pelo uso de esteroides?

Boa sugestão! Vamos estimular o @Cláudio Chamini a pesquisar. Muitas séries! E faz essa quantidade para todos os exercícios da sessão de treino? Quantos exercícios no total? Que legal @Foston! Vamos segui-la!

E agora @Cris1976! Conseguiu sedimentar os hábitos mais saudáveis? Tem alguma coisa que ainda te tira da linha de vez em quando?

O mundo gira, gira e gira... e sempre temos que bater na mesma tecla: dieta e treino.

É verdade @LU.! Os números na balança podem enganar demais! A pessoa pode perder gordura e ganhar músculos. Com isso, pode manter ou aumentar o peso na balança. E esse hábito de conferir o peso na balança todos os dias pode ser enganoso, e atrapalhar demais o caminho para o emagrecimento. Talvez o ideal seja conferir o peso na balança apenas 1 vez por mês, e confiar muito mais na folga das roupas e no espelho. Boa sugestão! Boa @MashleMuscle! Constância é o sinônimo de hábito!

Em resumo é isso mesmo. A questão que parece ser mais importante é: os aditivos misturados incluem outras fontes de proteínas mais baratas ou carboidratos que acabam por "diluir" a whey protein? Acho que é o ponto mais relevante deste artigo.

Perfeito @Cris1976! O ideal seria não usar nenhum medicação e adotar hábitos saudáveis. Mas isso depende muito da vida de cada um, e da fase da vida. E se houver realmente necessidade de medicação, entre Ozempic® e antidepressivo, sem dúvida que é melhor deixar o cérebro em paz... O segredo está aí mesmo, na mente, nos hábitos. A pessoa não pode passar a vida usando medicamentos para emagrecer. E sem mudança de hábitos, o efeito sanfona é certo!

Fez 2 séries de 15 para "esquentar" a musculatura apenas, muito leves? Ou já chegando na falha com 15 repetições? Fez mais 5 séries com pirâmide decrescente? Quanto tempo de descanso deu entre as séries? Quantas repetições em cada série pesada? Qual velocidade de execução na fase excêntrica e concêntrica? Uau! Esse perfil é real?

@Foston @Batata... @MashleMuscle @LU. @RenatinhaSA teriam mais algum hábito para sugerir para aquelas pessoas que querem emagrecer?

kkkkkkk agora está limpa? Sem ozempic? E essa forma de usar foi orientada por algum médico, influencer, ou você mesma criou o seu protocolo de uso?

Você já está fazendo dieta? O elemento mais importante para emagrecer é um conjunto de estilo de vida. Nenhum medicamento faz milagre. Comece lendo esta matéria:

Bem interessante essa parte da motivação... isso a gente não mede com números... e pode ser a parte mais importante para alguém seguir o ritmo do emagrecimento. Bem colocado. Como você usa o ozempic? Aliás, usou o ozempic mesmo ou algum outro medicamento de semaglutida?

Poderia compartilhar esses estudos... AEJ é sempre um tema polêmico! E a parte mais relevante é ser anti-inflamatório para o corpo.