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Encontrado(s) 23 registros

  1. Dudu j
    Minha irmã tem 18 anos e ela tem 1,77 de altura e joga vôlei desde os 10 anos e ela queria chegar 1,83 como ela faz?
  2. Warmonger
    Gostaria de sugestões de dietas com ótima relação de custo-beneficio para ganho de peso & massa muscular/magra. Por favor, incluam esses alimentos nutritivos (e fáceis de serem encontrados):😁 - Batata-doce rosa - Mandioca (também conhecida como macaxeira ou aipim) - Barra de Whey Protein Informações importantes: Idade: 26 Sexo: Masculino Peso: 62.2kg Altura: 1,84m Biotipo Corporal: Ectomorfo Metabolismo: Acelerado IMC (Índice de Massa Corporal): 18.37 (levemente abaixo do peso) GCT (Casto Calórico Total): 2518kcal TMB (Taxa Metabólica Basal): 1629kcal Objetivo: sair de 62,2kg pra 80~85kg.
  3. gumaath
    Tenho uma dúvida, sempre gostei muito do fisiculturismo, e me veio essa questão, eu tenho 1,68 (acredito, pois faz muito tempo que não meço minha altura), é possível, com essa altura, competir, ir aos palcos?
  4. Vampire Hells
    Oi gente , tenho 15 anos e já sou bem alto! quero parar de crescer.. e alguns me dizem que musculação faz parar de crescer e outros dizem que ajuda no crescimento.. já procurei várias respostas para isso e encontrei a mesma coisa. Tipo a maioria tá falando que academia ajuda no crescimento.. e fiz academia durante 6 messes.. depois parei.. e quero voltar a fazer.. não gosto de ficar sem fazer nada! mais presiso saber como parar de crescer! me ajudem! :S
  5. Bunitinho
    Para vocês que tem muito tempo de fórum , há algum problema um adolescente de 16 anos , malhar pesado ,para meu professor não há nenhum problema ele fala que tudo isso de não crescer é uma bobagem , mas eu estou muito preucupado com isso , mas ao mesmo tempo eu adoro malhar, é praticamente o melhor esporte para mim , entretanto eu sou muito baixo , minha familia inteira é , eu estou em dúvida eu to querendo parar de malhar , minha nutricionista esportiva diz que malhar pesado pode me fazer parar de crescer , ele reclamo eu estava pegando muito pesado, ja meu professor da academia ,que é meu parcerão que me dá aula desde a 4° série 5° ano , me dá maior força pra eu malhar ,independente , ela fala que eu tenho que "evoluir" nos pesos... Não sei oque fazer... minha ficha é Altura:1.57 peso:52 kg idade:16 para 17 anos Tempo de treino: desde os 15 anos (1 ano e 7 meses) Eu ja fui em todos os médicos e todos dizem que meu crescimento está normal, meu pai mede 1.76 e minha mãe 1.57 , minha nutricionista esportiva , fez uma estimativa da minha altura , e ela diz que eu devo ficar entre 1.70 e 1,73... Me Dêem uma luz
  6. vitorferreira
    ñ sei se é o topico certo, vcs cresceram depois dos 16 anos?? so tenho 1,70... faço academia ha 6 meses, so agachamento e hack q atrapalha o crescimento ne?
  7. Ryuzaki L
    Galera me ajudem ai eu quero saber se da pra eu crescer 30 cm em 3 anos usando o GH e tambrm eu soube que se tomar gh com insulina aumenta o gh é verdade? Valeu
  8. mirely silva
    Tenho 1,74 de altura sou considerada baixa ou alta?
  9. Rafael Farias
    Seria possível o hormonio GH fazer um homem adulto com epífeses fechadas conseguir crescer entre 1~3 centímetros? Recentemente vi um relato de um amigo do fórum que é esse: "Em um adulto o GH nao funciona para crescer de altura, pois as epifises osseas ( local do osso onde se da o crescimento ) já estao cerradas, entao ocorre apenas um crescimento de no maximo 2 a 3 cm de altura com o uso dessa substancia que se da nos ossos longos, podendo ocorrer acromegalia, que é o crescimento do queixo, dos pés e das mãos." Procede mesmo esse relato? Já vi pessoas dizendo que teve colega/amigo que "cresceu" 4 centímetros pelo fato de ter baixa densidade óssea, mesmo com as cartilagens fechadas. Seria possível? Grato pelas respostas!
  10. Tiskate
    Boas,gostava de saber quais os melhores exercicios para aumento de estatura. Estou com 1.76 e gostava de ir ate 1.85,peso 66.5 kg e tenho 17 anos gostaria que me ajudassem
  11. Giovanni00
    Não comecei a treinar ainda, acabei de completar 17 anos e logo pretendo começar a treinar, tenho 55kg de peso e 167,5 de altura, meu IMC é 19,60, é um IMC considerado normal para meu peso e altura, quero saber se com isso tem como saber se eu sou Ectomorfo ou Mesomorfo.?
  12. Guilherme Moreira
    Tenho 16 anos, 1,71 altura e 66kg definidos, estou desde Novembro de 2015 na academia, mas algo me intriga, não sei se por fazer academia, isso tenha atrapalhado no meu crescimento, minha aparência já é de uma pessoa de mais idade. Será que com o uso de Growing Hormone eu consigo chegar a pelo menos 1,85? Queria saber de histórias de pessoas que fizeram ciclo de gh e cresceram em estatura. Passarei no endo este mês mas acho gh muito forte pra ele me receitar caso necessário, não quero essas vitaminas lixo que não crescem nem 1cm por ano. Manjo bastante dessas coisas por pesquisa mesmo, porém nunca ciclei.
  13. Gabriel Di Pataro
    Academia auxilia no crescimento (altura)? Bom to com 16 anos 1,75 me considero meio baixo...Sera que chego a 1,80 pelo menos?... Academia ajuda nisso?
  14. Oliveira neto JR
    E disse que GH só funciona em quem tem deficiência na produção do mesmo, se eu usar GH meu corpo vai jogar todo o excesso para fora.
  15. Oliveira neto JR
    Tenho 15 anos (faço 16 no dia 26 de agosto) e 1,72m. Quero ficar com no mínimo 1,80. Com que altura vou ficar aprox ? Obs minha irmã (parte de pai e mãe) tem 1,70 com 20 anos, meu irmão (irmão apenas por parte de pai, e a mãe dele é mais baixinha que a minha) tem 1,84 com 27 anos. (e ele me disse que cresceu até os 23 anos de idade) Meu pai tem 1,80 e minha mãe 1,63 E eu fiz academia (bem pesado ainda) entre 13-14 anos, e por incrível que pareça, eu entrei na academia com 1,67 pelo que me lembro e saí com 171 (eu acho) e parei porque fiquei com medo de não crescer, já que pegava MUITO pesado (tomava creatina, whey e malto) e as vezes até sentia umas dores na coluna, joelho e etc.. (até hoje possuo as dores, mas bem de leve) Fui no ortopedista tratar umas dores no joelho e ele disse que meu crescimento não cessou.
  16. rbmoreira
    Percebi que o forum não é somente para crescer fisicamente os musculos, tem muita gente que quer ficar magro definindo os musculos. Eu sou baixo e praticamente definido, mas queria crescer mais em altura pois quero ficar mais definido do que já estou, senão crescer na altura vou ficar horrivel. Alguem aqui conhece algum suplemento que mexe na estatura ossea ou isso realmente não existe?
  17. Xfire
    ae galera! tenho 16 anos recém completados, 1.69m e minha idade óssea é de 16 ou 17 anos.. Gostaria de saber algum medicamento que me ajudasse a crescer mais alguns centímetros. Ouvi falar em SOMATROPINA (que pelo que eu vi é o próprio hormônio do crescimento injetável), mas queria relatos de pessoas que já tomaram (se deu resultado, efeitos colaterais...) valeu a ajuda aí pessoal!
  18. Falol
    Bom tenho 14 anos, 174 cm como ja postei em outros topicos e ja treino fazem 7 meses, tenho tido bons resultados, tomo whey no periodo da noite, quero crescer e muito mas até que ponto isso vai atrapalhar o crescimento e a respeito do whey ? obrigado.
  19. Drézin
    Eu tenho uma duvida .....se malhar interrompe o crescimento...eu malho, mas nao malho pesado, malho para perder peso, e faço um poco de musculaçao tb neh... Ai minha mae pensa mt q nao vou crescer, vou fikar baixo e ''tronkudo'' ai keria saber sobre isso.. valeu
  20. Fr.ango
    Olá galera,tenho 14 anos de idade (faço em julho),malho a uns 6 meses e nunca treinei pesado. Minha duvida é: Musculação prejudica o crescimento ? Qual seria o melhor treinamento pra mim ? (se é que devo continuar treinando) quero chegar no minimo a 1,85 de altura OBS: tenho 1,77 de altura valeu pessoal
  21. changeman
    Tenho 18 anos , um amigo meu q tomou suplementos cresceu 3 cm de altura. Ae resolvi ir em um medico Ortomolecular para ele me receitar uns suplementos para crescer. Ele mandou eu tomar o Pro hgh , hmb , zma - hp, myoblast e colostro. Esses suplementos estao bom ou tenho q tomar mais alguma coisa? Valew
  22. Speed Max
    to iniciando aki no forum e naum sei praticamente nada e me cadastrei mais para obter informaçoes...vc poderia me ajudar? Queria saber qual o melhor metodo para eu crescer em altura...Queria chegar no minimo ao 1 m e 80...fiz 18 anos em novembro..tenho 1 e 72 de altura e peso 64 kg Faço natacao ha 6 anos e treino diariamente mas pelo visto naum cresci muito...to encucado com minha altura porque sou um dos mais baixos da equipe paulista e pq leva mta desvantagem no meu esporte... Ficarei grato com sua resposta... Obrigado
  23. fabionwr
    Eu tenho 16 anos, 55kg e 1,69. To começando a malhar agora e to querendo ganhar massa mais sem afetar o meu crescimento, ja que ainda estou muito novo. Malho 1h 4x por semana e tomo as vezes mega mass no açai. Naum entendo nada dessas paradas entao gostaria da ajuda de vcs, o suplemento pode afetar meu crescimento? Oq posso tomar pra aumentar minha massa muscular?

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