Bom tenho 14 anos, 174 cm como ja postei em outros topicos e ja treino fazem 7 meses, tenho tido bons resultados, tomo whey no periodo da noite, quero crescer e muito mas até que ponto isso vai atrapalhar o crescimento e a respeito do whey ?

obrigado.

Brother, eu no seu lugar procuraria um especialista no assunto, porque você é muito novo, não que não possa treinar, não é isso. Mais é melhor fazer as coisas certas pra não ter problema nenhum no futuro.

whey é no PÓS TREINO

musculação não atrapalha crescimento até onde eu sei..

14 anos?

Quer crescer?

Vai jogar bola.. play station.. volei.. sei la..

Deixa o treinamento resistido para qdo vc tiver mais idade..

Curta eqto é criança.., cai na onda de ficar marombadinho cedo nao.., respeite a ordem natural dos fatores guri...

Sucesso.

14 anos?

Quer crescer?

Vai jogar bola.. play station.. volei.. sei la..

Deixa o treinamento resistido para qdo vc tiver mais idade..

Curta eqto é criança.., cai na onda de ficar marombadinho cedo nao.., respeite a ordem natural dos fatores guri...

Sucesso.

Para mim tópico jah respondido.

Vlw.

Completando o que o Romarcos disse, natação tb é bom, me arrependo de não ter feito isso quando era garoto.

Bom tenho 14 anos, 174 cm de altura, como ja postei em outros topicos e ja treino fazem 7 meses, tenho tido bons resultados, tomo whey no periodo da noite, quero crescer e muito mas até que ponto isso vai atrapalhar o crescimento e a respeito do whey ?

obrigado.

Boa idade, se perseverar vai long da pra ficar com um shape maneiro.

O Whey é bom, pode-se tomar sem problemas, tem uns carbo gains que tem local que vende como se fossem whey, fique esperto, leia sempre.

Você, estudante, tem tempo pra praticar esportes e estudar de sobra, não sou endocrinologista, nem pediatra...mas pede pro seu professor de matematica lhe explicar algebra , usando como exemplo a previsão da altura do filho em relação aos pais, você aprende 2 coisas (se já não aprendeu, mas não sabe aplicar).

Melhor coisa pra quem tem a sua idade, não é treinar em academia.

Uma dica, faz uma natação. Assim você cresce em altura e tals. Faça isso até uns 17 ou 18 anos, só natação.

Depois dessa idade, ai sim, faça musculação pelo menos 5 dias por semana. Ai tu vai crescer em músculos.

temo que musculação atrapalha sim, pela sobrecarga nas articulações. mas é bom se informar com o médico. de preferencia ortopedista esportivo. q é o mais capacitado pra responder.

Ai depende de cada um fera, tenho 16 e 1,80, acho q não vai prejudicar em nada a formação, e eu gosto pra caramba de fazer academia