A perna ta uma droga. O ataque da agua viva causou uma infecção, inflamação E alergia, to tratando para melhorar, só que o medicamento dá muito sono, to dormindo 12h por dia, não consigo ter força pra treinar direito e ainda vivo febril. Médico disse que a toxina da agua viva era muito forte e é melhor eu esquecer "isso de cutting" por enquanto, pelo menos pelos próximos 15 dias. O jeito é tratar e voltar com o cutting só em março agora.

Putz!

É primo… Se recuperar agora é prioridade.

Tome os medicamentos direitinho, coma bem, descanse bem e daqui a pouco vai estar recuperado p/ seguir com o cutting!

Melhoras!!

Bjo!

Estimo melhoras pra vc amigo...

 

Abraço e bons treinos

 

Acompanhando

Não sei como consigo ser tão azarado...

água viva do mal    !!!

 

melhoras ai Kabul!!!

Não sei como consigo ser tão azarado...

é meu amigo , faz parte da vida , mais é só

relevar com calma , paciencia é escencial hehe

 

melhoras ae man ('yn

kabulão.....tô acompanhando aqui fera !!!

 

não lí o tópico todo ainda, mais o lerei com certeza.

 

Só um detalhe, vocês que fazem AEJ vão querer arrebentar com minha cara, mais vou falar.

 

Cuidado com os AEJ, isso aumenta os níveis de cortisol que é liberado quando você acorda. E fazer aeróbico de manhã sem comer nada poide correr o risco de perder muita massa magra.

 

E com a Cafeína também, é um estimulante e 2 ou 3 xícaras já aumentam o nível de cortisol.

 

Vitamina C e a famigerada Glutamina já podem ajudar, ao fornecer ao cortisol, glicose sanguínea, assim ele não precisa
quebrar o músculo pra obtê-la.

 

 

kabulão.....tô acompanhando aqui fera !!!

 

não lí o tópico todo ainda, mais o lerei com certeza.

 

Só um detalhe, vocês que fazem AEJ vão querer arrebentar com minha cara, mais vou falar.

 

Cuidado com os AEJ, isso aumenta os níveis de cortisol que é liberado quando você acorda. E fazer aeróbico de manhã sem comer nada poide correr o risco de perder muita massa magra.

 

E com a Cafeína também, é um estimulante e 2 ou 3 xícaras já aumentam o nível de cortisol.

 

Vitamina C e a famigerada Glutamina já podem ajudar, ao fornecer ao cortisol, glicose sanguínea, assim ele não precisa

quebrar o músculo pra obtê-la.

 

 

 

rrsrsrsr,,,  vai apanhar hein cara....

 

o AEJ tem funcionando para mim perfeitamente.

 

Consegui perder 4 cm de gordura abdominal fazendo 2x semana intercalando com abdominais.

 

Tomo 200 ml de cafe puro sem acucar e ando rapido 40 minutos nesse AEJ.

 

Nao perdi massa magra, tenho avaliado sempre minhas medidas.

 

Abraco e bons treinos

 

Anathema

Atrasado mas acompanhando.

Quanto ao uso da glutamina em AEJ, sou contra.

AEJ, seria em jejum, utilizando esse recurso do corpo.

Ao ingerir a glutamina pura em jejum, o fator anti catabólico é praticamente nulo, pois como o corpo está a um bom tempo

sem receber nutrientes e a glutamina sendo um amino fortemente glicogênico, ou seja, de fácil conversão em energia(glicogênio).

 

Se é jejum é JEJUM mesmo, água, café sem nada e se possível efedrina.

 

 

Sorte aí na recuperação irmão!!

rrsrsrsr,,,  vai apanhar hein cara....

 

o AEJ tem funcionando para mim perfeitamente.

 

Consegui perder 4 cm de gordura abdominal fazendo 2x semana intercalando com abdominais.

 

Tomo 200 ml de cafe puro sem acucar e ando rapido 40 minutos nesse AEJ.

 

Nao perdi massa magra, tenho avaliado sempre minhas medidas.

 

Abraco e bons treinos

 

Anathema

 

aposto com você que se perdeu 4cm de gordura abdominal, com certeza perdeu medidas em outras regiões também, praticamente impossível perder medida no abdomen e nas outras regiões do corpo não...