Tem 151 gr de proteínas e 2370 calorias e foi planejada pra alguém de até 75 kg.

 

Parecida com a minha, só q a minha ta um pouco mais calorica 

Isso ai Mestre dos Mestres, reis dos reis, POKOTÓOOO!!!

Super shake secreto de força...por enquanto o produto fica em segredo

 

 

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

esse pocotó é uma lenda, um marco no forum ! kkkkkkk

esse pocotó é uma lenda, um marco no forum ! kkkkkkk

Atração mitologica e cientifica, um ser humano que deveria ser estudado!!! Eu me inspiro nele :') RIARIARIAIRA

Pra mim não existe bulking....fico desconfortável engordando.

A barra de cereal americana com 16 gr de proteína tá me engordando no lanche.....vou remanejar pro pré treino.

Atração mitologica e cientifica, um ser humano que deveria ser estudado!!! Eu me inspiro nele :') RIARIARIAIRA

Quebrador de mitos, desvendador de misterios.

Pra mim não existe bulking....fico desconfortável engordando.

A barra de cereal americana com 16 gr de proteína tá me engordando no lanche.....vou remanejar pro pré treino.

 

Será que está engordando no bulking Pokoyô?

Eu tambem fico desconfortável e descobrí que meu corpo tende a reter muito liquido. Ou seja se eu passo pro BULK, eu fico estufado logo na primeira semana mesmo fazendo refeições LIMPISSIMAS. Mas gordura mesmo vem pouca.

 

Já tentou verificar sua retenção?

Bulk é realmente importante pra quem quer desenvolver musculos.

 

Abs.

Sorte de quem pode chegar num selfservice e colocar três tipos diferentes de carnes....são 90gr de proteínas....não faço porque engordo....mas e se acompanhar só uma saladinha...pouco arroz e feijão....vou testar breve.

Esse tóíco aqui vai ser o point de quem quer ficar bizurado na nutri.

Esse sou, minha dieta é por volta de 2400calorias e isso é só pra me manter, nem consigo aumentar o peso com isso. lembrando q tenho 67kg e 1,65m, meu metabolismo é mais rapido q o Papa-Leguas