Depois da auto-estima ter ido parar na sola do pé, eis que tomo coragem para iniciar um ciclo e retornar a academia. Hahahahaha

Medidas:
Altura: 1,52
Peso: 50kg
Cintura: 67cm
Quadril: 97cm
Coxas: 54cm

Intenção: glúten e coxas (pra variar) hahahaha

Ciclo: 10mg 12/12hs primeiras 4 semanas 10mg 8/8hs nas duas ultimas.
Ou posso iniciar já com 10mg 8/8hs?

Alguma dica de treino?

Ahhhh, ignorem a barriguinha e o umbigo, efeitos da gravidez hehehe

Antes da gravides, frequentava academia apenas por hobby

colega vc pode ja iniciar de 10mg em 8 e 8 hrs!!

Vc nem voltou pra academia e ja quer ciclar?

20 ou 30mg...comece com 20 depois aumente pra 30.

quanto tempo de treino mesmo?

pq pelo que eu entendi,concordo com o Locemar.

mas pra uma gravidez,seu shape ta muito bom!

tbm nao tem treino? monte um que a gente avalia.

qual a industria,fabrica,marca da oxan?

o amigo locemar, fez uma pergunta correta.

a quanto tempo vc voltou treinar? se ja tiver fazendo um treino bacana, com uma carga legal

vale apena sim fazer um ciclo. e esse esta bem tranquilo...

e concordo com o Abomai. jr.