Leiam o artigo com calma...e vamos discutir depois...

o Bcaa diminui a dor tardia, mas nenhuma momento falou que impede as microfissúras musculares causadas pelo treinamento de força... ainda a Leucina tem papel importante no aumento de mTOR, o que aumenta síntese protéica... a única coisa ruim é o aumento na produção de amonia... mas isso em doses muito altas, o que não foi especificado o quanto é esse "alta"...

a maior parte do estudo é em atletas de Endurance o que mostra que BCAA retarda a fadiga...

está aí um suplemento que nunca vou botar a mao no bolso para comprar mais: BCAA

 

nao vejo que vale a pena comprar isto! CXB dele é péssimo...na melhor das hipóteses, melhor só comprar a leucina mesmo e olhe lá! (mesmo assim pensaria 2x antes de comprar a Leucina tb)

está aí um suplemento que nunca vou botar a mao no bolso para comprar mais: BCAA

 

nao vejo que vale a pena comprar isto! CXB dele é péssimo...na melhor das hipóteses, melhor só comprar a leucina mesmo e olhe lá! (mesmo assim pensaria 2x antes de comprar a Leucina tb)

Velha discussão nossa hein Heraldo... que o suplemento é bom, isso é indiscutivel, mas que é caro pacas, isso é fato!!! 

Velha discussão nossa hein Heraldo... que o suplemento é bom, isso é indiscutivel, mas que é caro pacas, isso é fato!!! 

pois é...nao vejo que vale investir nele...melhor aproveitar o dinheiro comprando outra coisa...

a muito que não uso o BCAA... só o do próprio Whey... e como tomo várias vezes ao dia, acho que já me ajuda bem nessa questão!!!

Cara sinceramente, para que BCAA? Ai vão falar, ahh fisiculturista x ou y usa, lógico pow, os cara são patrocinados, eles ganham tudo que é suplemento, pq não iriam usar? ja bem dizia o ditado, de graça até injeção na testa.. é um negocio muito caro para pouco resultado, já comprei uma vez e nem pretendo comprar mais, a diferença é minima, e não falo só de mim não, falo por alguns artigos que eu li... Agora esse do markao nem vi ainda não, sem paciencia para ler agora.

cara, eu acho o BCAA um ótimo suplemento... mas não vale o custo... é muito caro...

como pagar 100 conto num BCAA de 240 caps e usar 20 a 30 por dia???

cara, eu acho o BCAA um ótimo suplemento... mas não vale o custo... é muito caro...

como pagar 100 conto num BCAA de 240 caps e usar 20 a 30 por dia???

Bons tempos de dolar a R$ 1,70

Vc não pegou a época que o dolar era R$1,00 ???

isso sim era vida...