Boa noite ,gostaria de indicação de algo que me ajude com retenção de líquidos,estou muito inchada, estou tomando bastante água ,não sei oque está acontecendo

Na maioria das vezes isso é problema com alimentação e/ou medicação. Mas somente se a gente te avaliar melhor vai dar pra te ajudar porque temos que investigar outros fatores.

Fala seu peso, altura, idade, atividades físicas, problemas de saúde, remédios que toma, como é a dieta, etc.

Deixar sódio baixo causa muita retenção, pode ser o caso.

Geralmente sódio e glúten podem deixar o corpo inchado. Leia esta postagem:

 

A ultima coisa a se fazer é usar diureticos de farmacia.

voce deu pouca informacao sobre oq faz entao fica dificil ja que retencao pode ter varias causas.

As mais comuns sao as alimentares e as farmacologicas.

Anticoncepcional, anti inflamatorios estereoidais.

E sal, embutidos, comidas industrializadas.

Ou pode ser estresse tambem...

Enfim, tente dizer mais sobre sua rotina de domingo a domingo que ajuda

Eu estava com o mesmo problema que você e passei a utilizar ervas (sim, ervas!) e funcionou muito. É uma forma barata e eficiente de se lidar com o problema. Aqui tem uma lista de algumas ervas que utilizei. Creio que você as encontra fácil na sua cidade.

Abraço!