11 horas atrás, Maurício Villarinho 😎✌️ disse:

Segundo ele, meu organismo vai recrutar os nutrientes da minha janta

Olha, não é totalmente absurdo o que ele falou mas depende muito de quanto você dorme. Tem pessoas que usam essa estratégia mas geralmente ela dormem 4h por noite apenas, então elas fazem uma refeição mais completa a noite para poder treinar de manhã cedo sem comer. Possível é, mas teria que avaliar o contexto pra saber se é aplicável.

23 minutos atrás, Locemar disse:

Olha, não é totalmente absurdo o que ele falou mas depende muito de quanto você dorme. Tem pessoas que usam essa estratégia mas geralmente ela dormem 4h por noite apenas, então elas fazem uma refeição mais completa a noite para poder treinar de manhã cedo sem comer. Possível é, mas teria que avaliar o contexto pra saber se é aplicável.

Então irmão mas o meu caso que a partida 19 já começa com uma alimentação - carboidratos e durmo cerca de 8:00 horas fica meio inviável você recrutar nutrientes de tantas horas atrás, além disso, dormir 4 horas não seria contra produtivo para o processo de hipertrofia? Abraço

1 hora atrás, Foston disse:

Fuja !!!

Kkkkkkkkk, ele me disse que levou em consideração a minha estrutura, mas disse ontem em áudio, que posso fazer duas por semana sim 

1 hora atrás, Maurício Villarinho 😎✌️ disse:

Kkkkkkkkk, ele me disse que levou em consideração a minha estrutura, mas disse ontem em áudio, que posso fazer duas por semana sim

Se o médico não tem o costume de acompanhar/ser atleta, por mais graduações que tenha, ele não entenderá nada de ciclos, porque não há literatura oficial que ensine a lidar com ganhos estéticos, por uma questão de ética médica. Em outras palavras, ele pode aprender tudo sobre fisiologia de esteroides, mas não vai encontrar em livros oficiais como lidar com ciclos para ganhos estéticos.

 

28 minutos atrás, Foston disse:

Se o médico não tem o costume de acompanhar/ser atleta, por mais graduações que tenha, ele não entenderá nada de ciclos, porque não há literatura oficial que ensine a lidar com ganhos estéticos, por uma questão de ética médica. Em outras palavras, ele pode aprender tudo sobre fisiologia de esteroides, mas não vai encontrar em livros oficiais como lidar com ciclos para ganhos estéticos.

 

Pode ser, irmão. Mas ele já colocou vários atletas no palco e foi por isso que eu o procurei...

 

Mas subir no palco qualquer um pode subir em qualquer condição. Gerar campeões é outra história. 

1 hora atrás, Locemar disse:

Mas subir no palco qualquer um pode subir em qualquer condição. Gerar campeões é outra história. 

Não irmão. Tu entendeu, né? Subir no palco com condições, inclusive ele tem pacientes com ótimas colocações. 

19 horas atrás, Maurício Villarinho 😎✌️ disse:

tomei as duas ampolas numa só dose e fiquei um pouco zonzo

Front Load?? Kick Start??? Cebça no solo?? Qual essa técnica?

18 horas atrás, Maurício Villarinho 😎✌️ disse:

Acho que ele está experimentando minhas respostas, tenho 1.93 e 100 kgs, BF 11% eu já vinha de alguns anos treinando direito e comendo certo

Deve estar experimentando suas respostas INTENSIVAS......

4 horas atrás, Maurício Villarinho 😎✌️ disse:

Mas ele já colocou vários atletas no palco e foi por isso que eu o procurei...

Agora eu quero ver........

Dividir em segunda e quinta é melhor, e a explicação de @Locemar está certa. O cipionato do Deposteron tem meia-vida em torno de 8 dias. Aplicado de uma vez só, ele gera um pico alto nos primeiros dias e um vale no fim da semana. Com duas aplicações, o nível fica mais estável, o estradiol oscila menos e colaterais como retenção e oleosidade tendem a ser menores. A dose total da semana continua a mesma, então a mudança não altera o que o médico prescreveu. Já que ele confirmou em áudio que pode fazer duas vezes, siga assim.

Sobre a tontura logo depois das duas ampolas: 4 ml de óleo num ponto só é bastante volume. O mais comum é reação vasovagal, aquela queda de pressão momentânea ligada à dor e à tensão da aplicação. Mas existe um quadro mais específico, a microembolia pulmonar por óleo, que costuma vir com tosse seca e vontade de tossir logo após a injeção, falta de ar ou aperto no peito. Geralmente passa em minutos ou horas. Se acontecer de novo com falta de ar que não passa, vale procurar atendimento. Com volumes menores por aplicação e aspiração antes de injetar, esse risco cai.

O que mais chama atenção no protocolo é a oxandrolona. Sessenta mg por dia somados a 400 mg de testosterona é uma dose alta para um primeiro ciclo. Nessa faixa, o HDL costuma despencar, e as enzimas do fígado podem subir. Faça perfil lipídico, TGO, TGP, GGT e hemograma antes e por volta da quarta semana. E não precisa tomar de 6 em 6 horas. A meia-vida dela permite dividir em duas tomadas por dia sem perda.

O treino em jejum não é absurdo, como @Locemar explicou. Os estudos mostram que ele não atrapalha a hipertrofia quando a proteína total do dia está bem distribuída. O que muda é o rendimento: muita gente perde carga e volume treinando de manhã sem nada no estômago. No seu caso, com 100 kg, 8 horas de sono e treino pesado, uma refeição leve com proteína e um pouco de carboidrato, de 60 a 90 minutos antes, tende a render mais. Teste as duas formas e compare as cargas no caderno.

Para rever o protocolo inteiro com exames de controle e TPC e levar a conversa para o médico com mais base, o gerador de protocolo hormonal do site monta uma simulação para ajuste, e não uma prescrição: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/hormonio/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.