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  • @Apollo Galeno  Ante e Depois de Respeito 💪🏻 @FaBHana, uma minha e do meu primo kkkk🤣

  • @Apollo GalenoG Boa tarde Doc, tudo bem ?? Por aqui o projeto ta firme e forte 💪🏻  @Batata... Boa tarde professor, rapaz que treino doido kkk não tive um único dia que acordei sem senti

  • @Apollo Galeno boa noite Doc @Batata... boa noite máster. VAMOS LÁ PARA  1ª ATUALIZAÇÃO: PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  balança descarregou !! Amanhã cedo mando aqui.  FORÇA/RESISTÊNCI

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@Apollo Galeno boa noite Doc

@Batata... boa noite máster.

VAMOS LÁ PARA  1ª ATUALIZAÇÃO:

PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  balança descarregou !! Amanhã cedo mando aqui. 

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= voltei ao treino de força do @Batata..., tudo certo, to conseguindo evoluir cargas. 

CABELO/PELOS= crescimento acelerado dos pelos das axilas.

ACNE= nada

LÍBIDO= Alta

VOZ= Normal.

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= vejo mais definição, maior dilatação dias veias. Na piscina galera disse q dei uma mudada. Foi bom ouvir de outra pessoa, porque sempre acho q to frangasso.

0 a 100% A DIETA= 100%
0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100%


ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= a dieta está maravilhosa. Kkk


SEMANA DE AES

TERCEIRA SEMANA.

ENANTATO + NANDROLONA.

MEDIDAS: ANTES/ATUAL

 

BRAÇO DIREITO CONTRAÍDO: 40/40 cm

 

BRAÇO ESQUERDO CONTRAÍDO: 39/39 cm

 

QUADRÍCEPS ESQUERDO CONTRAÍDO: 61.5/62 cm

 

PANTURRILHA : 39/39 cm

Cintura : 82/81 cm

 

COLATERAIS:  nada.

TREINO: muito top e feito 100%. Saio de lá só o bagaço da laranja.

 

O físico hoje não ta bacana, não sei o que aconteceu. Pode ser porque treinei perna hoje e o restante ta "frio". quando treino superior fico feliz demais me olhando no espelho kkk

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@Apollo Galeno não sei se o resultado foi o esperado, mas minha dieta é 100% e o treino também. 

Confesso que o hiit só fiz 70%. Talvez seja isso.

Postado
  • Moderador
27 minutos atrás, Samu0808 disse:

físico hoje não ta bacana, não sei o que aconteceu.

Ao meu ver está mais que bacana... mas mas não quero pergurtar ao seu primo Tony o que aconteceu, deixa quieto?! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk 

Como eu já bem disse: a cirurgia foi e está sendo um sucesso!!! @Isa que ORGULHO DESSE CASAL ☺️

Postado
  • Autor
44 minutos atrás, FaBHana disse:

Ao meu ver está mais que bacana... mas mas não quero pergurtar ao seu primo Tony o que aconteceu, deixa quieto?! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk 

Como eu já bem disse: a cirurgia foi e está sendo um sucesso!!! @Isa que ORGULHO DESSE CASAL ☺️

Deixa primo tony quieto mesmo 😂😂

Obrigado 💪🏻👏🏻

Postado
9 horas atrás, Samu0808 disse:

O físico hoje não ta bacana, não sei o que aconteceu. Pode ser porque treinei perna hoje e o restante ta "frio". quando treino superior fico feliz demais me olhando no espelho kkk

Não sei pro apollo kkkk pra mim tá bom demais oh 👌🏻🤣🤣🤪🤪

 

8 horas atrás, FaBHana disse:

Ao meu ver está mais que bacana... mas mas não quero pergurtar ao seu primo Tony o que aconteceu, deixa quieto?! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk 

Como eu já bem disse: a cirurgia foi e está sendo um sucesso!!! @Isa que ORGULHO DESSE CASAL ☺️

Obrigada querida 😍😍 o primo tony viajou 🙌🏻 Tomara que não volte 🤣🤣 não quero ele aqui não oh  kkkkkk

 

 

Editado por Isa

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