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Rosca direta completa ou parcial?

Por KAVALÃO
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado

E aí pessoal firmesa!!!!!

A dúvida é a seguinte...

Rosca direta tem o mesmo "efeito" que meia rosca direta, ou seja é a mesma coisa? A meia rosca direta é um exercício pra hipertrofia????

Acho q é só... valeu, postem aí... 8)

  • Respostas 5
  • Visualizações 1,5k
  • Criado
  • Última resposta
  • 16 anos depois...
Postado
  • Administrador
Em 27/04/2003 em 22:40, KAVALÃO disse:

Rosca direta tem o mesmo "efeito" que meia rosca direta, ou seja é a mesma coisa?

Não é a mesma coisa. Faça o movimento com a maior amplitude possível.

 

Em 27/04/2003 em 22:40, KAVALÃO disse:

A meia rosca direta é um exercício pra hipertrofia?

Todos os exercícios resistidos geram hipertrofia.

Arquivado

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