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Para quem chega aqui pela busca: o endereço antigo do Bodybuilding.com mudou várias vezes desde que o @Gata malhando pra valer postou, e boa parte das páginas de exercícios de lá hoje redireciona para a loja.

Uma biblioteca de exercícios tem mais valor quando mostra, além do vídeo, qual músculo é o alvo principal, quais entram como auxiliares, os erros de execução mais comuns e como progredir ou substituir o movimento quando falta equipamento. É isso que evita o clássico de copiar um treino da internet e fazer metade dos exercícios com o músculo errado.

Complementando o que o @fisiculturismo indicou, a versão atual da nossa seção está em https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/exercicios/, com execução, músculos trabalhados e progressão de cada movimento, em português.

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