Número 2...sem dó...rs

Eu tomava amino liquid 2222, senti ótimos resultados, ai me disseram que BCAA era melhor...comprei...num to tintinu nada!

mais blz...valew a experiência...nunca mais...rs(até que me provem o contrário)

Abraços

Eu postei um topico em que comparava o Amino 2222, o Whey da Optimun e o BCAA da optimun, e o Amino continha mais Leucina, Isoleucina e Valina que o BCAA. A compração por dose é a seguinte:

Com o BCAA:

L-Leucina 824 mg

L-Isoleucina 548 mg

L-Valina 630 mg

Vitamina B6 20 mg

Com o Amino 2222:

L-Leucina 897,8 mg

L-Isoleucina 698,3 mg

L-Valina 697,7 mg

E com o Whey eu já estou tomando por dia:

Leucina 4,794 mg (totalmente irrelevante)

Isoleucina 2,720 mg ||

Valina 2,356 mg ||

Esses componentes ajudam bastante no ganho de massa muscular

bom galera acho q vcs n entenderam n eh pra fala e sim pra coloca os numreos 1,2 ou 3 !!

no meu caso eh o 3 com certeza

nº 3

Até pq eu tomei um BCAA da Midway...

Tô pensando em tomar um de verdade daqui uns meses pra experimentar, pq o outro foi um fracasso (quando a gente é iniciante toma qualquer coisa que o instrutor manda).

Falows

1

1-dão resultados em vc

2- vc nunca sentiu diferença nenhuma e toma pq todos falam q ajuda a ganhar massa e a combater o catabolismo

3- vc n toma pq acha q eh placebo

3

2!!!!!!!!!!!

nunca vi diferencas significativas mas tomo... confiando na teoria !

bom por algum tempo tomei os bcaas tbm , mas vi q n serviram pra nd , agora eh foda pq o geito eh usar a glutamina ou o hmb mas eles são mto caros e como não sou rico vo te q continuar sem anti-catabólicos ...........(a não ser a dose de malto nu pós treino q dizem q evita o catabolismo)

eu to tomando o BCAA da Universal, 3 cápsulas antes e 3 depois do treino.

Até agora, necas.

Aqui vai a "Informação nutricional" do meu:

A cada 4 cápsulas :

Vitamina C - 10mg

Vitamina B2 - 1.7mg

Vitamina B6 - 26mg

L-Valina - 934mg

L-Leucina - 934mg

L-Isoleucina - 135mg

Eu tomo 3 cápsulas antes e 3 depois, tá certo ou tem que tomar mais ?