HAUHUAHUAHUAHUAUH O QUE TEM DE MACHO PEDINDO MEU ICQ ULTIMAMENTE....HEHEHE ...SERIO ACHO QUE UNS 6..

ZUEIRA CARA...

ENTAUNS SHAGRATH TO SEM ICQ POR ENQUANTO....SÓ MP MESMO...

MAS EM JANEIRO EU ARRUMO UM

FALOW

Só após os treinos de musculação: água + whey + dextrose + gelo.

Vocês sabem aonde posso achar dextrose pra comprar na internet??

Moro no interior e aqui num consigo encontrar... (e nem Karo, q parece q substitui, não é?)

Vlw's

Vocês sabem aonde posso achar dextrose pra comprar na internet??

Moro no interior e aqui num consigo encontrar... (e nem Karo, q parece q substitui, não é?)

Vlw's

SUBSTITUI SIM...

MEL KARO VENDE NOS SUPERMERCADOS...TU JÁ PROCUROU?

SUBSTITUI SIM...

MEL KARO VENDE NOS SUPERMERCADOS...TU JÁ PROCUROU?

Como posso usar o mel karo substituindo a dextrose???

mais uma coisa: tomo albumina, creatina, malto e whey.....agora nas ferias quais devo tomar (nos dias q nao for treinar) pra nao fikar sem suplementar???

vlw..

Abraços!!!

ué, pega uma colhe de sopa enche de mel e poe na boca

ou senao ponha no liquidificador junto com a agua e o whey

tanto faz

qnd vc nao treina toma albumina e a cretina ( isso se vc já começo a toma a cretina, e tive no meio. se nao começo ainda, nem começe )

ué, pega uma colhe de sopa enche de mel e poe na boca

ou senao ponha no liquidificador junto com a agua e o whey

tanto faz

qnd vc nao treina toma albumina e a cretina ( isso se vc já começo a toma a cretina, e tive no meio. se nao começo ainda, nem começe )

ISSO HEHEHEHHE

EU CONCORDO COM VC

axo q em dias sem treino, uma alimentação reforçada com proteinas de conta do recado. naum precisa suplementar.

tbm axu whey 2x em dias on um exagero...tomar ele com malto só no pós treino é suficiemte...

mais q isso é jogar $$ fora....

ISSO HEHEHEHHE

Blz......Valew!!!

soh mais uma coisa....vcs saberiam me dizer a diferença entre a whey da probiotica e da optimun???....devido a diferença de preço entre as duas, a da optimun dah um resultado melhor??

(jah tentei achar essa resposta em varios posts mas nao encontrei nada especifico)

Obrigado...

Abraços!!!

soh mais uma coisa....vcs saberiam me dizer a diferença entre a whey da probiotica e da optimun???....devido a diferença de preço entre as duas, a da optimun dah um resultado melhor??

(jah tentei achar essa resposta em varios posts mas nao encontrei nada especifico)

Obrigado...

Abraços!!!

bom, a diferença eh q as materias-primas da optimum sao d qualidade superior, logo, o resultado sera melhor pq o produto eh d melhor qualidade

vlw

Eu tomo 2 vezes ao dia qdo treino. Uma durante o dia e a outra logo após o treino. E nos dias sem treino tomo uma vez.Pois acredito q. o corpo precise de uma manutenção de whey porque nosso metabolismo muda passando a necessitar de mais proteína. Claro q. nos dias de treino voce precisara mais só q. ñ significa q. nos dias sem treinos seu corpo vai deixar de consumir whey. Então como sera nas ferias vai ficar um mês sem suplementar.

nada a ver isso! seu corpo vai precisar de proteinas SIM, mas naum de whey, vc acha q seu corpo vicia em whey?? whey eh aminoacidos reunidos no potinho soh hehehe. Vc toma whey depois do treino pq ele dah esses aminoacidos rapidinho (coisa q a albumina, etc...) num fazem, soh ele faz. Mas no dia seguinte vc num vai precisar de aminoacidos rapidamente em momento algum, seu corpo vai precisar de aminoacidos aos poucos ao longo do dia, entao uma albumina, ow uma alimentação legal mesmo jah dao conta do recado.

certo?