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Avaliem meu treino flppp

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esqueci de falar

nao treino perna por 2 motivos:

1 - tenho problema no joelho direito, sempre q começo a faze força ele começa a doer

2 - acho feio perna bombada euahe

prefiro perna fininha mesmo...

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nao tenho o aparelho de remada baixa fechada na minha academia.. alguém recomenda outro exercício?

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O resto pode ficar bombado mas a perna não? arram...ok então...

Acho que ele foi bem infeliz nesse trecho, pensamento de FRANGO.

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