E cadê o treino de perna??

Tá dando mole pois treinando perna vc podia melhorar muito mais o seu rendimento.

esqueci de falar

nao treino perna por 2 motivos:

1 - tenho problema no joelho direito, sempre q começo a faze força ele começa a doer

2 - acho feio perna bombada euahe

prefiro perna fininha mesmo...

nao tenho o aparelho de remada baixa fechada na minha academia.. alguém recomenda outro exercício?

Faz a Remada Curvada.

2 - acho feio perna bombada euahe

prefiro perna fininha mesmo...

O resto pode ficar bombado mas a perna não? arram...ok então...

O resto pode ficar bombado mas a perna não? arram...ok então...

Acho que ele foi bem infeliz nesse trecho, pensamento de FRANGO.

2 - acho feio perna bombada euahe

prefiro perna fininha mesmo...

Viajou fei heinm vei! C tah é dando!

alguma outra opção pra costas além de remada curvada e remaxa baixa fechada?

alguma outra opção pra costas além de remada curvada e remaxa baixa fechada?

Sim, faz terra que vc trabalha costas e perna rsrs

O cara num gosta de fazer os melhores exercícios!

Vc rebentou ele agora! Acho q ele nem vai tentar!