Já avisamos, mas ele não ouviu!!! paciencia!!!

Velhinho,por favor me mostre o post que eu falo que não vou mudar minha dieta e não vou fazer a TPC ou que estou contrariando vocês? porque só vc ta vendo isso!

Mudei minha dieta conforme o pessoal indicou e a TPC vou tentar dar uma melhorada e vou relatar tudo tambem ,sendo positivo ou negativo.

Abç

falamos no começo do seu topico pra vc fazer um bulk, só... não foi uma critica cara!!! relaxa!!! se vc tá tendo ganhos, pelo menos inicia ele ao final do ciclo!!!

ABS

falamos no começo do seu topico pra vc fazer um bulk, só... não foi uma critica cara!!! relaxa!!! se vc tá tendo ganhos, pelo menos inicia ele ao final do ciclo!!!

ABS

Body, to tranquilo cara,vo fazer o BULK ..aprendi muito com vc e continuo aprendendo,tamo junto pô!

Abraço

Galera,

Segue as fotos do 15° dia do HALOVAR.

ta pesadao heim... o escupulário ahuuha zuera

e as medidas, peso?

abraço

ta pesadao heim... o escupulário ahuuha zuera

e as medidas, peso?

abraço

Ea e Tae!

mano vo compra um pra vc kkk

postei ontem as medidas,segue:

Os ganhos continuam otimos e estão bem aparentes.

Estou no 14° dia!

peito:

antes - 94

atual: 104

biceps:

Antes - 34

atual - 37

Peso:

Antes - 64

Atual - 69

Seria interessante vc tirar as fotos sempre nas mesmas posições. Assim da para ter uma idéia mais completa dos ganhos.

EX: a segunda foto onde vc força o peitoral não tem nas primeiras fotos que vc mandou.

Força ae cara vc ta evoluindo bem, to pensando em comprar Halovar também, mais ainda to pesquisando bem para não fazer merda.

legal Brother... tá indo bem, e melhorou a definição tmb!!! tamo junto sim...

5kg? booooo

oooooooooooa.

5kg em 15 dias?

vish mais nem comendo um pote de sorvete por dia eu chego nisso