por isso que vc não engorda nem fudendo!!! parece um passarinho comendo!!! sobe essas calorias, aproveita o PH e manda logo um Bulk pra dentro!!!

Bom dia pessoal,

Estou seguindo esta dieta conforme o profissional da saude me passou,estou no segundo dia do HALOVAR,iniciei ontem um novo treino logo mais posto para vocês aqui o treino e as fotos.

vlwww!!

Opa acompanhando ai também! Estou pesquisando um pouco sobre esse produto mais ainda não achei nem um relato consistente

não é pq ele é profissional da saúde que a dieta tá boa... tá fraca levando em consideração, seu OBJ, e a quantidade de atividade que vc pratica!!!

tmb sou profissional da saúde e sei o que to te falando... se quiser ver resultado com esse Halovar, vai ter que mudar sua dieta!!!

opa quero acompanhar tb, posta fotos ae durante a evolução

bons ganhos, treinos e sorte

Concordo com o Body, essa dieta ta fraca pro teu objetivo.. Ainda mais que você ta ciclando cara.. E pelo visto você tem dificuldades pra ganho de massa, então bomba essa dieta aí!! Se tiver dificuldades em se alimentar melhor, compra um hipercalorico que já ajuda nas calorias diárias.

Só não sei pq você está usando a Dextrose com a Maltodextrina, pareceu até coisa de amador.

Basta dobrar a quantidade de um ou de outro(Dextrose de preferência) elas tem efeito QUASE idêntico, diferindo apenas que a Dextrina tem uma absorção um pouco mais rápida.

Só não sei pq você está usando a Dextrose com a Maltodextrina, pareceu até coisa de amador.

Basta dobrar a quantidade de um ou de outro(Dextrose de preferência) elas tem efeito QUASE idêntico, diferindo apenas que a Dextrina tem uma absorção um pouco mais rápida.

Estou mandando batata doce cozida + peito de peru, whey + malto somente o corpo absorverá bem rápido, se o treino for intenso, já a Dextrose estou mandando junto com Whey após o treino.

7° Dia de Halovar, ganhei 1 kg e 800 gramas.

Reforcei minha Dieta conforme vocês sugeriram.

Até o momento não tive nenhum colateral.

ABraço

7° Dia de Halovar, ganhei 1 kg e 800 gramas.

Reforcei minha Dieta conforme vocês sugeriram.

Até o momento não tive nenhum colateral.

ABraço

Que isso, quase 2 kg em 7 dias, parabens !