Malho faz um tempo, mas sempre parando, o máximo que já consegui foi definição  (muito tempo atrás ), hoje sou casada e meu marido vai competir.  Preciso acompanhar ele, quero um corpo legal pra isso e aprender mais sobre o mundo dele.

Como tenho muita barriga, apesar de ser "aparentemente magra", ele aconselhou usar Clembuterol por 15 dias e para 15 dias. 

Não conheço mulheres que ciclam e nem que malham de verdade, gostaria muito de conselhos e relatos (masculino ou femininos ). 

Clembuterol será a primeira "coisa" que uso. Seria bom acrescentar algo?

Antes de tudo minha descrição :

• Idade - 23 anos 
• Altura - 1, 64
• Peso - 57

1 hora atrás, Daniella B disse:

 

É essencial, Daniella, é ter uma dieta voltada pro seu objetivo. Somente a alimentação adequada é que se perde gordura (especialmente abdominal). Se o seu marido é atleta, penso que ele deve ter alguma experiência, certo? O que eu recomendaria, caso fosse tomar, é começar com 1ml e ir aumentando a dose em 1ml toda vez que não sentir mais colaterais. Procure não passar de 8~10 ml por dia de Clemb, mesmo que não sinta os efeitos, acima disso já é um grande exagero.

11 horas atrás, Toxi disse:

É essencial, Daniella, é ter uma dieta voltada pro seu objetivo. Somente a alimentação adequada é que se perde gordura (especialmente abdominal). Se o seu marido é atleta, penso que ele deve ter alguma experiência, certo? O que eu recomendaria, caso fosse tomar, é começar com 1ml e ir aumentando a dose em 1ml toda vez que não sentir mais colaterais. Procure não passar de 8~10 ml por dia de Clemb, mesmo que não sinta os efeitos, acima disso já é um grande exagero.

Super obrigada pela ajuda. 

Ele até tem experiência, mas nunca fez ciclo para mulheres e ainda tem algumas dúvidas sobre. 

@Daniella B, com 57 kg e 1,64 m, o seu caso é bem comum: peso dentro do normal, mas pouca massa muscular e a gordura concentrada na barriga. Para esse perfil, o clembuterol é a ferramenta errada, por dois motivos.

O primeiro é que nenhum remédio tira gordura de um lugar específico. Quando o corpo perde gordura, ele escolhe de onde tira, e a barriga costuma ser dos últimos lugares. O segundo é que, com pouca gordura para perder no total, o que mais muda a aparência da barriga e do corpo todo é ganhar músculo. Treino de força com progressão de carga, três ou quatro vezes por semana, e proteína suficiente na dieta fazem mais pela sua barriga em alguns meses do que qualquer ciclo de clembuterol. O @Toxi está certo quando diz que a dieta vem antes de tudo.

Sobre o clembuterol em si, vale saber o que significa a escalada sugerida. O Pulmonil tem cerca de 20 mcg por ml, então 8 a 10 ml por dia são de 160 a 200 mcg. É uma quantidade alta para uma pessoa de 57 kg, e subir sempre que os colaterais diminuem significa conviver com taquicardia e tremor por boa parte do uso. A meia-vida é longa, em torno de 35 horas, então se passar mal o efeito não vai embora no mesmo dia.

Se decidir usar mesmo assim, faça um eletrocardiograma antes, meça pressão e pulso em repouso todos os dias e pare se aparecer palpitação, dor no peito, falta de ar ou cãibra forte.

E que bom que você quer acompanhar o seu marido nesse mundo. O melhor começo é o treino e a dieta, e eles sozinhos vão te dar resultado visível. Se quiser um ponto de partida para o treino, o gerador de treino do site monta uma divisão com seus dados, como simulação para ajustar depois: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/treino/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.