55 minutos atrás, Locemar disse:

O registro dele aqui é de 2016, o meu é de 2004 rss

Puts.......

Sabia que és tú Pedro Alvares Cabral.....kkkk.....2004??? Nessa época a net era treta heim.......kkkkk

Quanto ao nosso amigo......está a 4 anos aturando heim.......é flechada atrás de flechada.....

Aturemos o lidão então....

TMJ

1 minuto atrás, flechar disse:

Sou do tempo do Cláudio Shenker, tribal Wolf, Sherazade, taerone, Filipao...

Old school!

corpo top!!!

@Sisa, seu tópico acabou virando outra conversa e a sua pergunta ficou sem resposta direta, então vou responder.

Entre as duas, oxandrolona. E a diferença não é pequena. O estanozolol é o esteroide com pior relação entre benefício e risco em mulher: é o que mais aparece em relato de virilização, derruba o HDL de forma mais severa que qualquer outro, causa dor articular e tendinite, e é 17-alfa-alquilado, portanto hepatotóxico, tanto no comprimido quanto na ampola, já que a versão injetável é a mesma molécula suspensa em água. Recomendar estanozolol para uma mulher iniciante é a orientação mais arriscada que circula por aí.

Sobre o esquema que a nutricionista te passou, subindo para 20 mg no meio, isso leva você ao teto da faixa feminina. A referência que se usa fica entre 5 e 10 mg por dia, e a lógica de começar baixo não é excesso de cautela: é que a resposta individual varia muito e alguns colaterais não voltam atrás. Acne, oleosidade, queda de cabelo e irregularidade menstrual costumam reverter quando se para. Engrossamento de voz e aumento do clitóris frequentemente não revertem, porque a alteração é estrutural. A regra prática é suspender ao primeiro sinal, e não terminar a cartela.

E preciso te dizer uma coisa sobre quem prescreveu. Nutricionista não tem competência legal para prescrever medicamento no Brasil, e esteroide anabolizante é medicamento sujeito a controle especial. A prescrição de nutricionista alcança alimentos e suplementos, não isso. Do lado médico, o Conselho Federal de Medicina, na Resolução 2.333 de 2023, vedou expressamente a prescrição de esteroides e hormônios com finalidade estética ou de ganho de massa. Ou seja, não existe hoje um caminho regular para receber isso como receita para o objetivo que você descreveu. Isso não é para te assustar, é para você saber que o profissional que te orientou está fora do escopo dele, e que a responsabilidade acaba sobrando toda para você.

Agora o que realmente responde ao seu objetivo. Você tem 22 anos, 52 quilos, 1,58 e cinco anos de treino, e quer ficar definida e durinha sem ganhar barriga. O que produz esse aspecto é ter mais músculo com pouca gordura, e você já está leve. Nesse ponto, a droga não tem o que fazer, porque falta matéria prima. O caminho é uma fase comendo um pouco acima do gasto, com proteína entre 1,6 e 2,2 gramas por quilo e carga subindo mês a mês, aceitando ganhar um ou dois quilos, e depois um período de definição. Tentar ganhar densidade sem nunca sair do peso é o motivo de tanta gente treinar anos e continuar igual.

Sobre a sua dúvida do carboidrato, pode continuar comendo. Carboidrato não é o que faz ganhar barriga, quem determina isso é o total de calorias no fim do dia. E para quem treina pesado, ele é justamente o combustível que permite manter a carga alta.

Se ainda assim você quiser usar, faça exames antes e depois, com perfil lipídico completo, TGO, TGP e gama GT, use a dose baixa, divida em duas tomadas por causa da meia-vida curta, e acompanhe voz e menstruação de perto.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.