cada comparação ridicula parece que quem desce a barra proximo ao peito quase encostando e os treinadores de ego que lotam a barra de peso e faz repetições parciais são tudo farinha do mesmo saco.

Pessoal, para quem tiver interesse em ler:

http://centralfitness.blogspot.com/2008 ... -ruim.html

Cada um é cada um, musculação não é uma regrinha de três onde o que é bom pra você vai ser bom pro outro.

Só não acho prudente ficar aqui afirmando "Supino é até o peito" como se isso fosse verdade absoluta. Muitas pessoas passarão por aqui, vão ler e concerteza algumas delas não conseguirão realizar da maneira que vocês pregam ser a única forma de fazer. E ai vai deixar de fazer supino?

Eu acho que é muita discussão pra pouco assunto, a diferença é tão pequena.

Cara, se a barra descançasse no peito você não levantaria ele mais.

Experimenta.

É que nem quando falha e a barra fica no peito, não tem como mais levantar.

Povo complica o que é fácil.

Caramba, vc nao desiste né?

Pode descer Deus na academia e fala q o supino tem q descer até o peito e vc ainda vai querer argumentar!!

Nossa moça que feio falar assim. Você abriu o tópico para discutir idéias ou para todo mundo concordar com você?

Concordar comigo não, acho q já apresentamos argumentos suficientes de como fazer o supino da maneira correta.

Nossa moça que feio falar assim. Você abriu o tópico para discutir idéias ou para todo mundo concordar com você?

Deve ser primo do Heraldo...

Nossa moça que feio falar assim. Você abriu o tópico para discutir idéias ou para todo mundo concordar com você?

Ai

Não se pode fala mais nada aqui nesse forum q nego já começa a chorar...

Deve ser a geração restart.

Não se pode fala mais nada aqui nesse forum q nego já começa a chorar...

Deve ser a geração restart.

Nuss restart nem fala nesse LIxo.Supino é até ENCOSTAR A BARRA NO PEITO

Encostar completamente como vejo muitos na academia fazer eu não sou muito fã não. Deço praticamente até "encostar na camiseta", mas sem tocar o peito. (claro, as vezes um leve toque)