velho, leia um tópico fixo do Heraldo na sessão de matérias sobre suplementos....entenda melhor o que é maltodextrina e dextrose....na página do site tb tem uma matéria...ambas são digninas de um pouco de estudo...pode ser?

Vc não é fã de WHEY?? explique melhor.

Pow manim pelo menos o malto dextrina dizem q só da barriga pela quantidade de bangs elevados açuca e tals.. esse dextrose é diferente? e sobre a creatina.. sou muito fã n vo compra o whey e outra coisa vo me informa um pouco sobre o dextrose

nem malto nem dextrose dá barriga...nem mesmo hipercalorico dá barriga

o que dá barriga é dieta desregulada

se vc nao tiver dieta, monta uma...

mano...leia os fixos do forum...te garanto que, vc lendo os fixos lá..ja vai ter evoluido uns 40% a 50% em conhecimento sobre os suplementos

e estude sobre os alimentos tb para vc evoluir mais uns 40%

abçs

parei no malto da barriga.....

não sabe nem o que é maltodextrina e ta pensando em comprar mais suplementos.... te sugiro pesquisa, fica uns dois meses no fórum, olhando o que os outros postam.. vai aprender bastante e vai escolher melhor os produtos abç

brother, evite gastar dinheiro de forma errada, pq vendedor de loja é foda, eles te empurram uma porrada de coisas que não servem pra nada, e na falta de conhecimento, acabamos por comprar, a maioria aqui já cometeu os mesmos erros que vc...

então estude primeiro, pesquise e depois pense em suplementar!!!

ABS

Em 28/07/2012 em 00:56, fernandosjj disse:

eu alongo só no final, sempre do uma aquecida antes de começar a treinar,