Batata...

Não... mas o medo é tanto de qq coisa ligada a vacina que tô igual o papaleguas,,, correndo pra longe kkkk

Uso tamoxifeno 10mg dia nos ciclos de nandro e trembo Em relação aos joelhos, cotovelos, ombros, mãos e pés eu tive foi artrite reumatoide, pegou corpo inteiro... foi um dos vários colaterais das vacinas... qd a coisa pegou legal onde glicemia passou dos 450... pressão acima dos 20... inchaço, sem visão, orgãos inflamados, hemorroida, etc... foi foda, teve momento de precisar de ajuda para me locomover, não sei como não tive um AVC... isso após a vacina da pfizer... então ainda sinto bastante joelhos e ombros... Próprio médico me falou "não tome mais nenhuma vacina que vc não vai aguentar, seu corpo cria anti corpo demais"... e não tomei e nem vou tomar... Minhas principais cargas eram Lev terra 220 kg / Agach livre 210 kg / supino livre 130/150kg / desenv militar 50/60 kg / rosca direta 50/60 kg / leg press 45º 300 kg amplitude máxima, negocio de colocar 500kg e ficar brincando com as panturrilhas não é comigo, tem que descer até o talo / stiff 150 kg... Tem videos aqui e no outro tópico meu, no youtube também com essas cargas... Hoje tirando o terra, minhas cargas são ridículas em relação a essas... mas sou teimoso e vou tentando... Eu também corria media de 60km por semana e maratonas... não consigo mais correr, 3 km ja começo a sentir joelhos e ombros... e nem funcionais com impacto... É osso... Abraços

Sim... eu ja estava tomando 30mg sm desde julho e sem efeito nas articulações... mas na dose atual melhorou muito... É isso ae brother... um passo de cada vez... eu estou fazendo com 150 a 160 kg... mais que isso meus joelhos gritam... quando menos esperar, vc passa dos 200kg 💪

Valeu fisi... no instagram deixei o vídeo... agora com média de 81,5 kg levantar 200kg não é facil não... quase 3 vezes o peso corporal Valeu fisi... no instagram deixei o vídeo... agora com média de 81,5 kg levantar 200kg não é facil não... quase 3 vezes o peso corporal

Salve galera Comecei um ciclo dia 07/11 de testo e nando Estou aplicando 250mg de testosterona + 150mg de nandrolona cada 2 dias Vou usar 20mg de nandrolona sendo cada ml 300mg e 30 mg de testosterona sendo cada ml 250mg Após isso farei uma ponte para novo ciclo de testo e trembo... Comecei o ciclo com 81 kg dia 07... hoje cedo bateu em 83,5 kg... Incrível mas a nandrolona nessa dosagem deu uma melhora muito grande nas dores nas articulações... Também voltei a fazer lev terra com 200 kg... Agachamento ainda não estou fazendo e nem supino e desenvolvimento militar... Nesse bulk limpo espero chegar próximos dos 90 kg sem aumentar meu bf... Isso ae... bons treinos...

Ganhou volume e definição... muito bommmm Qq coisa da um toque 👏👏... Isso mesmo... sinal que está pegando pesado Gostei das costas tambem

Cada vez melhor... paciência... parece que não mas sua gordura está sendo eliminada em um todo... inclusive na barriga... Algo que queira mudar ?

Muita diferença de um laboratório para o outro

próxima atualização dia 28/11

Dos inferiores também ? então blz... Funcionais e hits também da para fazer sem impactos e com melhores resultados no geral, não apenas calorias mas condicionamento, flexibilidade, mobilidade, etc... Um exemplo

Os resultados estão vindo e podemos acelerar sim desde que as condições dela estejam propicias a isso Qts cardios está fazendo na semana ? Uns 2 funcionais de 20 minutos cairiam muito bem... Tente retirar também nos dias de inferiores o arroz e feijão da janta e veja a reação dela. Paciência é importante no processo ok

Melhorou bem meu brother... pode colocar o iogurte sim... Como está em relação a dieta, pode diminuir umas 100 calorias nos dias de superiores em carbos ok

Rapaizinhooooo Ou você é totalmente leigo ou é muito irresponsável... ou os 2 Seu eixo ainda está em formação, usar aes com sua idade é colocar em risco grave tendo um desequilíbrio do eixo hipotálamo, hipófise e gônadas(testículos)... podendo ter precocemente hipogonadismo e outros problemas... inclusive irreversíveis... Seus hormônios estão na flor da pele nessa idade... aproveite, aprenda a TREINAR e se ALIMENTAR... que vc consegue muita hipertrofia sem aes... Seja inteligente garoto, pense na sua saúde primeiro e estética depois...

Dia 07/11

Com certeza... nã sou só eu... muitos tiveram sequelas, inclusive um faleceu uma semana após a vacina, coração e nunca teve nada... como provar ? Não dá né... os próprios médicos são proibidos de falarem sobre colaterais, sequelas e prováveis mortes em decorrência das vacinas... Gratidão Renatinha 🙏 Rsrs... entrou varias com sobre peso... aqui a maioria são mulheres... apenas 5 alunos... São inúmeros casos... eu não tomei a 4 dose... o próprio médico disse que se eu tomar, provavelmente não vou aguentar... Segundo ele, meu corpo cria muitos anticorpos, muito acima do normal, quanto mais vacinas eu tomar, mais anticorpos terei e essa proteção excessiva vai atacar meu próprio corpo causando inúmeros problemas como o que ocorreu comigo

Melhores, mas ainda continuam afastados da Usina... quem tem mais contato com eles é um aluno meu companheiro de trabalho na usina... inclusive esse aluno também após a vacina tem mobilidade dificultadas nos deltoides...

3ª vacina da covid ( Pfizer)... tive retenção absurda, pressão alta acima dos 20, glicemia explodindo acima dos 450, hemorroidas durante 2 meses muito sangue, cansaço demasiado, dores no corpo todo, pelos do corpo também caíram, visão totalmente turva, atacou meus órgãos (figado, rins, baço, pâncreas)... Ultima internação quase bati com as botas... Quase tudo se normalizou... articulações ainda não principalmente ombros e joelhos...

Salve galera... Terminei meu cut quinta feira e entrei em bulk... começar com 3000 calorias Acabei perdendo 1 cm de braço/perna e panturrilhas... e perdi bem na cintura e abs... Comprei 20ml de testenat e 10ml de nandrolona... vou comprar o mesmo tanto daqui 15 dias... Mas ja pretendo começar o ciclo dia 07/11 e ir até janeiro... Articulações são meu maior problema... apenas supino máquina, voador e pullover consigo para peitoral, desenvolvimento também não consigo fazer e agachamento com muito pouca carga... assim como elevações... meus ombros são os que mais doem. Está melhorando, mas bem devagar infelizmente e tenho que tomar muito cuidado para não lesionar. Assim mesmo estou muito satisfeito com minha reabilitação e acredito que com os danones devo melhorar bem mais. Pra quem chegou a quase 100 kg com + ou - 16 kg de retenção perdendo muita Massa Magra e agora com 82kg como a foto abaixo está ótimo Também vai ser meio difícil estar entrando no fórum... entrou varias alunas de um mês pra cá e estou com pouco tempo de acompanhar o pessoal aqui... Bons treinos... Bons treinos...

Dia 20/11 vc retorna com a atualização

Sinceramente pelas fotos não da a impressão que diz... até parece um pouco mais definida... Está fazendo ponte ? Qt tempo terminou o ciclo da oxan ? Quer ir mesmo o próximo de Oximetolona ?

Dieta conforme Forista Refeição 1 Whey 25g + 1 banana + cafeina e chá verde Refeição 2 3 ovos mexidos ou cozidos + 100gr de fruta (mamão de preferência) Refeição 3 (almoço) Arroz 100gr + feijão 80gr + 1 colher de chá de azeite + 150gr de carnes + 100gr de salada de legumes + salada verde a vontade + 1 suco natural Refeição 4 1 iogurte natural + 30gr de aveia + 1 fruta (pode comer nesse periodo 1 colher de doce de leite ou brigadeiro ou pasta de amendoim ou 3 quadradinhos de chocolate 1/2 amargo Refeição 5 Tapioca recheada de 2 ovos ou frango com queijo Refeição 6 (janta) Carnes 150g + 100gr legumes refogados + 1/2 maça Beber 3 litros de água no mínimo

Os treinos estão bons... o que faz diferença é intensidade deles... procure tirar o máximo de cada exercício... A alimentação não é ruim... acertar os macros e colocar legumes e frutas ai... Hoje é correria... depois vejo com calma sua dieta e posto... Os treinos pode manter a divisão, mas é bom mudar também ordem dos exercícios... qts de series e repetições... uma semana trabalhar com menos reps e mais cargas. outra o contrario

Como que as pessoas tomam as coisas sem saberem pra que serve e como funciona... Oxan vai dar um up desde que sua alimentação esteja correta... é a dieta e treinos e descanso que trazem os verdadeiros resultados, aes é a cereja do bolo... Se o bolo não é bom... pouco importa a cereja...

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Fala meu querido... vc está muito bem brother... Vejo seus story no instra... Parabens @Frutuoso