MashleMuscle

Tem muita gente postando coisas , da uma passada em outros tópicos , atualiza o seu tbm , não some , isso ajuda tbm com a depressão, estamos aqui

Pode ser aqueles de farmácia, cetoconazol 2% ? Ele tá parado aqui. Usei quando tive caspa KKK ele é 20 conto o actine Darrow funciona mais é 50 kkkk e só vem 140ml

Batata tem uma.moça.pedindo ajuda sobre , dosagem de clembo, eu não soube opinar , poderia dar uma olhada lá ?

Pensei a msm coisa batata, ele se precipitou no uso do T3 t4, dava pra conseguir esse msm resultado ou até melhor , com dieta e treino Pow batata sabe de tudo um pouco kkkk, aprendeu aqui no fórum com o tempo ? Ou pesquisando msm ?

Glúteo , quadríceps , posterior , em evidência d+ parabéns

Os dois é possível, tem que fazer abdominais tbm 2 a 3 vezes na semana , pra fortalecer os gomos , viu o da luh, uma outra forista ela tinha bacon pra caramba e muita gordura, os gomos dela já estão aparentes .

Seja bem vindo , de t3 e t4 não manjo rs, @Batata... @Foston podem dar uma ajuda na dúvida do forista, por gentileza

Não acho vc falsa magra RS tem um corpo bonito , e com boa estrutura óssea , só falta preencher com massa muscular, essa gordurinha na barriga é normal , com dieta e treino em alguns meses ela sai

Belo shape , enquanto está sua taxa basal + treino ?

Tendi Tá quase o msm tempo que eu , uns 8 meses né

Sumiu kkk , bem que ela falou " sempre com idas e vindas " kkk

Vc usa o shampoo de cetoconazol no corpo ? Um que eu usei e me deu resultado bom tbm , mais é caro é o sabonete líquido actine Darrow , muito bom ele , é dermocosmetico Vc não tinha feito tpc ? Ou não fez a tpc e continuo com enantato? , tá usando a quantos meses seguidos ?

Faço as 2 passadas , faço a posição de sumo agacho e faço as passadas novamente ?

Vou pesquisar no yt, não sei como faz rs A.moça da academia que me deu essa dica de dar a passada mais pro lado em vez de reto . Tem diferença ? Qual é melhor passada reta ou como eu fiz ?

Bruto

Mais vc tava de papo furado então , falou que não sei o que se contentava com teu shape de 45 de braço, eu tava espera do um frango definido ... E vc posta ai mostrao

Top mn

Fall cut day 6 Peso inicial 91kg Peso atual :90k Perde 1k em 6 dias , provavelmente eu estava retido pra ter perdido tão rápido , sendo que meu déficit calórico é modesto , apenas 300c abaixo do meu basal + treino que é 2800 a 2900 Copiei do professor @Batata... A dica de por passada no treino de perna . Coloquei ela no meus segundo treino de perna , nunca tinha feito , estou pegando a manha , mais gostei muito

Entendi , pow que foda, vc ganhou músculos enquanto perdeu gordura , comendo basicamente o que vc gastava . Resultado muito difícil de se alcançar natural ... Quem sabe treinar e comer , tira muito mais proveito dos hormônios

É tu msm Foston ou é zoa ?

Bônus Hj vi minha dorsal , e meu projeto de ombro cebola fibrado pela primeira vez , depois de 1 ano kkkk Sempre fui costa reta , talvez por ser falso magro no passado ( barrigudo e corpo esquiço e fino ) mais hj depois de 1 ano , tô vendo a costa tomar a forma em V e foi muito satisfatório kkkk Depois que perder esse pouco de culote da lateral e alargar + essa costa o V-tapper vai ser lindo rs

Não sei usar o sistema como é ? O que eu faço é upar a imagem do por aqui na url

Sobe Batata , quando essa mãozinha de novato , vai sair do meu perfil kkkkk

Ele tá escondendo o shape @Foston , saca aí a camisa mn

Fall cut day 5 Peso inicial 91kg Peso atual 90.2 Hj foi upper E no final do treino finalizei com terra sumô, com meu peso corporal 90kg