Olá pessoal Meu nome é Bruno e a 4 meses atrás decidi mudar de vida sair do sedentarismo me encontrava com 120 kg hoje estou com 98 faço uso do t4 a 4 meses e t3 a 3 meses ioimbina também a 3 meses já atingi meu objetivo de peso e agora gostaria de fazer o desmame e manter os resultados minimizando o máximo possível do rebote que vira! se alguém poder me ajudar agradeço eu estava com o acompanhamento de um coach mas recentemente minha filha precisou de cuidados médicos e decidi dar atenção a saúde dela primeiro por ser um caso mais grave deque o  meu que é mais estética do que saúde.

9 horas atrás, Mr-Ferreira disse:

Olá pessoal Meu nome é Bruno e a 4 meses atrás decidi mudar de vida sair do sedentarismo me encontrava com 120 kg hoje estou com 98 faço uso do t4 a 4 meses e t3 a 3 meses ioimbina também a 3 meses já atingi meu objetivo de peso e agora gostaria de fazer o desmame e manter os resultados minimizando o máximo possível do rebote que vira! se alguém poder me ajudar agradeço eu estava com o acompanhamento de um coach mas recentemente minha filha precisou de cuidados médicos e decidi dar atenção a saúde dela primeiro por ser um caso mais grave deque o  meu que é mais estética do que saúde.

Seja bem vindo , de t3 e t4 não manjo rs, @Batata... @Foston podem dar uma ajuda na dúvida do forista, por gentileza 

Quanto vc tomou ? 100, 200, 300 ? Vai reduzindo lentamente... O uso deles não era o melhor pra vc... Vc pelo corpo era sedentário, metabolismo lento, após terminar seu metabolismo ficará novamente lento se não tiver um alinhamento legal com sua alimentação e treinos. O que vc perdeu, perderia com uma alimentação certinha usando termo gênicos naturais

Faça uma redução lenta pra que a glândula não atrofie e fique lenta pra responder ao TSH

 

Agora, Batata... disse:

Quanto vc tomou ? 100, 200, 300 ? Vai reduzindo lentamente... O uso deles não era o melhor pra vc... Vc pelo corpo era sedentário, metabolismo lento, após terminar seu metabolismo ficará novamente lento se não tiver um alinhamento legal com sua alimentação e treinos. O que vc perdeu, perderia com uma alimentação certinha usando termo gênicos naturais

Faça uma redução lenta pra que a glândula não atrofie e fique lenta pra responder ao TSH

 

Pensei a msm coisa batata, ele se precipitou no uso do T3 t4, dava pra conseguir esse msm resultado ou até melhor , com dieta  e treino

Agora, Batata... disse:

Quanto vc tomou ? 100, 200, 300 ? Vai reduzindo lentamente... O uso deles não era o melhor pra vc... Vc pelo corpo era sedentário, metabolismo lento, após terminar seu metabolismo ficará novamente lento se não tiver um alinhamento legal com sua alimentação e treinos. O que vc perdeu, perderia com uma alimentação certinha usando termo gênicos naturais

Faça uma redução lenta pra que a glândula não atrofie e fique lenta pra responder ao TSH

 

Pow batata sabe de tudo um pouco kkkk, aprendeu aqui no fórum com o tempo ? Ou pesquisando msm ?

27 minutos atrás, MashleMuscle disse:

Pensei a msm coisa batata, ele se precipitou no uso do T3 t4, dava pra conseguir esse msm resultado ou até melhor , com dieta  e treino

Pow batata sabe de tudo um pouco kkkk, aprendeu aqui no fórum com o tempo ? Ou pesquisando msm ?

sempre estamos aprendendo... a maioria é que tem preguiça de aprender...

@Batata... @MashleMuscle t4 100 Mcg pela manha em jejum t3 50 mcg pela manha em jejum também e ioimbina 10 mcg mais 40 min de cardio hit em jejum tbm!

No caso t4 baixar para 50 mcg  t3 25 mcg e ioimbina 5 mcg?

seria por quanto tempo no caso ? 

Editado 15 de janeiro de 20242 anos por Mr-Ferreira

faça a divisão por 4... comece com 3/4 e vai diminuindo até 1/4

Agora, Batata... disse:

faça a divisão por 4... comece com 3/4 e vai diminuindo até 1/4

Batata essas coisas que tu sabe , tu aprendeu aqui no fórum e lendo em outros lugares ? Tu sabe de tudo um pouco ...

Aprendemos estudando e praticando... e continuamos a aprender e a errar também... 

Bruno, parabéns pelo resultado, sair de 120 para 98 quilos é coisa séria e você merece o crédito. Sobre o desmame, o caminho que o Batata te passou, ir reduzindo por partes, é o correto, principalmente por causa do T3. Quando você usa hormônio de tireoide de fora, a sua própria tireoide diminui a produção, e se você corta seco ela fica preguiçosa por um tempo, o metabolismo desaba e é aí que vem o rebote de peso. Reduzir aos poucos dá tempo dela reassumir o trabalho.

Na prática, vai baixando a dose em degraus ao longo de algumas semanas, sem pressa, sentindo como o corpo responde. A ioimbina é mais simples, ela é um estimulante e não mexe com o eixo do mesmo jeito, dá para tirar sem tanto drama, só não estranhe se bater um cansaço ou menos disposição nos primeiros dias. O T4 e o T3 são os que pedem o cuidado maior no desmame.

O ponto que segura o resultado de verdade, mais do que o desmame em si, é a dieta nessa fase. O erro clássico é a pessoa tirar a medicação e ao mesmo tempo soltar a mão na comida, e aí o peso volta e a culpa cai injustamente no rebote hormonal. Mantém a alimentação sob controle nessas semanas de transição, com o déficit bem leve, e o corpo se ajusta. Se der, faça um exame de TSH umas semanas depois de zerar, para confirmar que a tireoide voltou ao normal, e o ideal é ter um médico te olhando nisso, ainda mais com a correria da sua filha. Cuida de vocês dois.