AEJ com Só com o BCAA e Glutamina pra evitar o catabolismo!

Um bom texto http://www.duduhaluch.com.br/aerobico-em-jejum-suplementacao-e-hormonios-dudu/

Um bom texto http://www.duduhaluch.com.br/aerobico-em-jejum-suplementacao-e-hormonios-dudu/

 Parecdo com esse http://www.waldemarguimaraes.com.br/?p=1137 , mas discordam quanto ao uso dos aminoacidos...

É aqla coisa, acho q nenhum dos dois está errado, tem q fazer e experimentar pra saber qual traz o melhor resultado pra vc

Eu acho que o Dudu sabe muito, mas comparar com o Waldemar eu não acho que seja uma boa.

Eu acho que o Dudu sabe muito, mas comparar com o Waldemar eu não acho que seja uma boa.

 

Waldemar pra treino e dudu pra hormonios hehehehhe

Não q o Waldemar não conheça de hormonios, ele conheça demais, afinal, o cara só era coaching do Dorian mas infelizmente ele não fala abertamente sobre o assunto

Foda é que o Waldemar vivencia isso a anos e já testou de todos os tipos... então ele tem além do conhecimento técnico, o empírico!!!

e trabalhou com o Dorian Yates... o cara foi só um dos maiore BB de todos os tempos... mas concordo, é só testando pra saber qual seu corpo vai responder melhor...

só tiraria essa Gluta do pós AEJ, deixa ela antes de dormir 5g e 5g pós treino!!!

 

ABS

Waldemar pra treino e dudu pra hormonios hehehehhe

Não q o Waldemar não conheça de hormonios, ele conheça demais, afinal, o cara só era coaching do Dorian mas infelizmente ele não fala abertamente sobre o assunto

porra, não fala abertamente??? o.O

o cara escreveu 3 livros sobre o assunto!!! kkkkkkkkkkkkkkkkk

porra, não fala abertamente??? o.O

o cara escreveu 3 livros sobre o assunto!!! kkkkkkkkkkkkkkkkk

 

huahuahuaha, me esqueci dos livros mas queria mesmo era participar de alguma palestra dele

Bobeira comparar o Dudu e o Waldemar. Não tem necessidade. Ambos sabem muito.

Resultado da Bio Impedancia...

Peso: 88,00

Massa Magra: 79,5 (90.3%)

Massa Gorda: 8,5 (9,7%)

Taxa Metabolica Basal: 2480 calorias

 

Agora é foco nos 8% antes de entrar num bulking limpo!

 

Valeu galera!