Ta baixo não. Esses valores de referência podem mudar. Alguns trabalham entre 18-54, outros entre 10-54. Para mulheres pode ir de 18-144. 

Ter baixo SHBG indica bastante testo livre no seu organismo, ou seja, testo com atividade biológica pra ser usada. 

15 horas atrás, Medo_do_Cruise disse:

Ta bem baixo esse troço aqui, fiquei preocupado.

 

Interessante os exames irem surgindo.......

Fiz  uns exames aqui que já estavam prescritos. Acho que os pertinentes às atividades físicas só são esses mesmo. O resto é colesterol e essas outras coisas ae.
Sigo com a garganta ruim e com febre, mas acho que até amanhã já estou melhor.

Bom dia,
A febre e a garganta não estavam ficando boa de jeito nenhum, fui ao médico e ganhei 2 dias de folga. Não comentei nada sobre a academia. Devo ir treinar mesmo assim? Ganhei uns 800g...

5 horas atrás, Medo_do_Cruise disse:

Bom dia,
A febre e a garganta não estavam ficando boa de jeito nenhum, fui ao médico e ganhei 2 dias de folga. Não comentei nada sobre a academia. Devo ir treinar mesmo assim? Ganhei uns 800g...

Ele passo algum antibiótico?

Como eu falei acima, academia depende de como você está. Se está se sentindo mal, é melhor não fazer. Senão vá para fazer aeróbico apenas e não parar totalmente. 

7 horas atrás, Locemar disse:

Ele passo algum antibiótico?

Como eu falei acima, academia depende de como você está. Se está se sentindo mal, é melhor não fazer. Senão vá para fazer aeróbico apenas e não parar totalmente. 

Passou sim.

A semana foi bem ruim. Fiquei doente e ainda estou tomando antibioticos e ainda teve meu aniversário. POr conta da doença tinha aumentado mais ou menos 1kg de peso, mas no decorrer na semana consegui recuperar. Semana passada pesei 104,9kg na sexta e hoje amanheci com 105kg. MOral da história, perdi 1 semana... Mas vamos que vamos
Queria saber se posso substituir o frango por peixe e a batata por arroz branco. To meio enjoado de frango rs

3 horas atrás, Medo_do_Cruise disse:

A semana foi bem ruim. Fiquei doente e ainda estou tomando antibioticos e ainda teve meu aniversário. POr conta da doença tinha aumentado mais ou menos 1kg de peso, mas no decorrer na semana consegui recuperar. Semana passada pesei 104,9kg na sexta e hoje amanheci com 105kg. MOral da história, perdi 1 semana... Mas vamos que vamos
Queria saber se posso substituir o frango por peixe e a batata por arroz branco. To meio enjoado de frango rs

Quando se fica doente é um saco, não tem muito o que fazer. 

Pode fazer a troca dos alimentos, não precisa ser só frango. Pode ser peixe assado, patinho moído, frango cozido, picadinho de carne, etc. Assim como os carboidratos que você pode variar entre o arroz, batata, macarrão de arroz, abóbora japonesa, batata doce assada, arroz integral...

Ta foda tbm achar abacate. Posso incluir pasta de amendoim sem açúcar?

Hoje é dia de postar a foto. 

. Semana passada fiquei doente e foi uma merda. Hoje amanheci com 104,3kg, meu menor peso em uns 3 anos.
Da ultima vez que postei estava com uns 107kg, não vi diferença nenhuma, mas é de grão em grão que o porquinho esvazia o papo.
As fotos estão com iluminação diferente pq minha fotografa estava com pressa, daí me virei e tirei só.
Vlw galera, é noix!!