8 horas atrás, VNS disse:

Andressa Vc e tão focada e esfoçada . Vc mudou tanto seu corpo , lembro q sempre me deu apoio e palavras de motivação. Tem pessoas aki que criei um certo amor por elas e vc é uma delas. Estuda sim novas estratégias. Não me veijo longe deste forum ,sei que nos podemos contar com todos aki é so seguir a regra certinho. Saudades dos seus relatos . Tmj 😘😚

Ohhh sua linda! Super obrigada!!!!

Sim, o fórum ajuda tanto, mas quando o ciclo acaba, precisamos nos organizar pra continuar seguindo sem deixar a peteca cair rss.

Mas o fórum sempre teve todas as ferramentas que precisamos pra aprender. Sempre tentei estudar e entender o pq das coisas, loooogico que ainda estou aprendendo, tenho muito a evoluir e fazer com que esse aprendizado seja minha realidade de todos os dias. E a gente se apega a essa família linda. Torcemos, vibramos com as conquistas, puxamos orelhas, tomamos puxões de orelhas tbm, mas tudo isso faz parte dessa família linda que o fórum tem abraçado. Sou muito grata e a todos que sempre torceram por mim! A vc por sempre apoiar, incentivar e acompanhar.

Obrigada! E continuamos juntas!

1 hora atrás, Joaninha disse:

Andressa! que surpresa boa voce por aqui novamente!!

Combinado é combinado! Rss

1 hora atrás, Joaninha disse:

Estou de olho , ansiosa pelos seus proximos passos também. Se cuida direitinho!! e volte logo!!

💕💕💕💕🥰🥰🥰🥰

suuper obrigada por estar ajudando! Por que perturbamos muuito vcs! Hahahaha

sim! Sorte que já estava buscando treinos em casa rs, agora é adaptar por esse período. Tomara que não perca tanta massa e ritmo de treino, tendo que ficar em casa. Mas a vida que segue e estamos ai pra isso! Desafios novos e seguindo com o mesmo foco!

Bora crescer! 
obrigada @Joaninha

😘😘

Em 15/03/2020 em 13:37, Andressa Souza disse:

enho sugestões, mas ainda nao tenho certeza.

QUal?

30 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

QUal?

Boldenona.

lendo alguns artigos no fórum e tbm alguns relatos, ela ajuda tanto pra bulking quanto pra cutting. Mesmo eu reagindo de forma lenta com os carbos, vc acha que da pra fazer um bulking? Ou fico sempre controlando os ganhos pra não ganhar muita gordura? Mas queria antes, uma secada naturalmente, pra nao começar com percentual alto antes de iniciar 

7 minutos atrás, Andressa Souza disse:

Ou fico sempre controlando os ganhos pra não ganhar muita gordura?

Yes.....

7 minutos atrás, Andressa Souza disse:

Mas queria antes, uma secada naturalmente, pra nao começar com percentual alto antes de iniciar 

Concordo!

Como disse.....seu metabolismo tem que ser milimetricamente controlado!

@Andressa Souza, o seu diário é um exemplo de ciclo bem conduzido: dose baixa, exames antes e depois e, como o @Apollo Galeno disse, tudo de volta à normalidade depois. Vale deixar duas considerações para o próximo passo que você comentou.

Sobre a sensação de reter quando sobe o carboidrato: quando o carboidrato aumenta, o músculo repõe o glicogênio, e cada grama de glicogênio vem com cerca de 3 gramas de água. Por isso o peso sobe um ou dois quilos nos primeiros dias e o corpo parece mais cheio. Não é gordura, é o estoque do músculo sendo reabastecido, e costuma até melhorar o treino. Subir aos poucos, como você está fazendo, e olhar a tendência de duas ou três semanas em vez do peso de um dia ajuda a não se assustar com isso.

Sobre a boldenona: ela é diferente da oxandrolona em pontos que pesam para mulheres. É injetável de éster longo, então continua agindo por semanas depois da última aplicação, e se aparecer um sinal de virilização, parar não resolve rápido. Ela é mais androgênica que a oxandrolona para a maioria das mulheres, e sobe bastante o hematócrito. Se decidir seguir, o que costuma dar mais margem de segurança é dose baixa, observação da voz desde a primeira semana, parando ao primeiro sinal de rouquidão, e hemograma no meio do ciclo, além dos exames que você já faz. E fazer a secada natural antes, como você planejou, é uma ótima decisão: começa com menos gordura e sabe exatamente o que o hormônio acrescentou.

Para comparar os dois cenários, repetir a oxandrolona ou usar boldenona, com os seus exames em mãos, o gerador de protocolo hormonal simulado do site pede os valores e sinaliza os riscos de cada composto para mulheres. É uma simulação para estudo, não uma prescrição: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/hormonio/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.