mas eu ja ouvi falar, nao sei se é verdade, q o leite pode atrapalhar o whey, mas se tratando de desnatado nao vai atrapalha nao é?

Supostamente a Lactose poderia atrapalhar um pouco a absorvção da proteina, mas sinceramente não acredito que a quantidade de gorduras da lactose poderia chegar atrapalhar qualquer processo.

Cara, se o seu carbo for sem sabor mistura com o Whey, e eu recomendaria tomar com água.

pode mistura os dois so em 300 ml de agua duma vez?

pode

whey deve ser tomado no pos treino imediato, ou depois de 40 min?? vlw ae

Tanto faz parceiro, seu intestino não tem relogio.

Leia os fixos cara. Tenha o minimo de bom senso.