Oque devo tomar para definir?

Remo faz 2 anos, 2 horas por dia (musculação Incluso). Tenho 1,81, 74kg... quer definir, encorpar, oque posso tomar?

Valeu, Abraços

Definir e encorpar, broder??

Se eu descobrir como, eu fico rico!!

Escolha um ou outro e a gente ajuda aí....

Pensei que para definir, precisaria encorpar um pouco, mas nesse caso escolho encorpar, definir se faz depois.. melhor assim?

Oque tomo pra dar uma encorpada legal?

Abraços

n sei se vc eh o msmo usuario q postou a mesma duvida e q fazia a msma coisa... mas vamo la, d novo...

se tu qr ganhar peso, toma hiper... como tu faz remo(otimo aerobico) tu teria facilidade em n acumular tanta gordura com o hiper...

c quiser manter sua massa e ter ganhos menores com relaçao a massa e maiores com definiçao, fica no whey + malto no pos treino...

flw

Pensei que para definir, precisaria encorpar um pouco, mas nesse caso escolho encorpar, definir se faz depois.. melhor assim?

Oque tomo pra dar uma encorpada legal?

Abraços

entre na musculação...

Oque devo tomar para definir?

Remo faz 2 anos, 2 horas por dia (musculação Incluso). Tenho 1,81, 74kg... quer definir, encorpar, oque posso tomar?

Valeu, Abraços

zapatista, ele disse q ja faz musculaçao....

recomendo hipercalorico e whey + malto...

zapatista, ele disse q ja faz musculaçao....

recomendo hipercalorico e whey + malto...

tomando hiper n tem necessidade d tomar malto...