Cara, nao é nenhuma revoluçao e nen nada indispensavel pra bons resultados, apenas mais uma opção.

mas opcao de que? Pra mim soh tinha gordura e açucar nisso.

não sei , mas é boa viu! hahaha....

tem um pouco de proteínas do amendoim, e de manhã não tem problema um pouco de gordura e carbo de alto IG.

eu n to discriminando... eu tb adoro paçoca, soh n imaginaria alguem postar uma dieta assim:

7:30 - cafe da manhã

Duas fatias de pao integral

3 fatias de queijo magro

3 fatias de peito de peru

Requeijao light

2 Paçocas

Vitamina de banana com aveia e linhaça

rrsrs

Com relação à doces em geral, eu já não sou muito chegado.

Eu não trocaria uma bela esfiha de Catupiry, por uma Paçoca ou qualquer outro doce.

poo aqui do lado do escritorio tem um pastel integral de frango com requeijao light q vou te contar... mto bom!

a massa eh fininha e vem frango a beça

Meu pre-treino (2hrs antes) favorito !!

Caralho aqui perto da escola, tem uma lanchonete que tem o melhor salgado da região , meu deus , eu não guento ...

Salgado integral de frango...

vamos mudar de assunto pq essa apologia a "porcarias" já estão me convencendo! hahaha

pooo, pastel integral de frango com requeijao light n eh porcaria

porcaria eh paçoca! rs

Hahhaa concordo pedro ...

Não consigo gostar disso , é muitooo ruim.