Fala galera, to aqui hoje pra relatar minha evolução em 8 meses de academia/boxe, aceito criticas, sugestões, o que for de ajuda, serve, lembrando que em janeiro meu peso era de 127kg, hoje meu peso é de 93kg.

Janeiro/2012

Julho/2012

Agosto/2012

Postarei novas fotos de mês em mês..

FOTO DE HOJE - 22/08/12 PARTE DA FRENTE COMO PEDIDO..

Hmmm, posso passar minha dieta, e minha suplementação, se alguem quiser, valeu..

boa evolução.

mas se parar com as bebidas alcoolicas,teria melhores resultados.

boa evolução.

mas se parar com as bebidas alcoolicas,teria melhores resultados.

Concordo,não entra nessa de que todo jovem tem que beber não,escolha o caminho alternativo e comece a tomar whey+dextrose kkk',garanto que é muito mais gosto e faz muito bem.

concordo...

teria evoluido mais se nao bebesse..

posta sua dieta e seu combo ai mano

posta sua dieta e seu combo ai mano

(2)

tb concordo ae com os demais, bebida nao é legal nao, nao deixa isso virar habito, beber vc até pode, mas só bem de vez em qndo

mas apesar disso , vc evoluiu bastante sim, posta a dieta aí pra ver se tem alguma coisa pra alterar e poder melhorar os resultados

abraços

eu treino o ano todo e só bebo no carnaval,natal e reveillon,as vezes tem alguma data importante ae abro exceção.

Bons resultados manin...posta sua dieta aí pra darmos uma olhada...

E larga esse alcool aí... kkkkkkk

larga mão de bebe cara isso não vira não!!