MashleMuscle

Sim pois é capas de esticar mais a pele tbm ganhando massa . Só subir na manhã sem presa pra não zuar o bf A minha meta é essa semana , bem a longo prazo uns 4 meses pra pegar 100kg . Que daria as 16 semana . Aí entrar em manutenção e após um cuting até uns 90/ 93kg o mais seco possível

Up

Ainda bem que tu escolheu Deca ao invez do masteron Pq além de vc já está com o bf bem baixo , vai ganhar muito mais músculos com Deca Masteron é uma droga boa mais bem menos anabólica que Deca , eu vejo ela mais pra pessoas que já tem uma massa boa e querem dar uma seca segurando / ganhando um pouco + de massa Mais construir massa bruta com ela nao é tão efetivo não

Cara como ela é bem tranquila já vi relatos de gente levando até 16 semanas nessa dosagem Se não der maiores colaterais vou manter por umas 16 semanas , ela é meio supressiva mais tá de boa em relação a trembolona que é bem +. Aí no futuro se eu pensar em parar , faço uma tpc com hcg Mais a princípio 10 semanas . Do bujão , se ficar de boa , estendo pra 16. Depois volto com 1ml de testo por semana em Cruise Não sei se é pisicologico mais já estou sentindo ganhos de força . Agachei com 100kg hj fiz 6 reps amplitude boa , da última vez que tentei só saiu 3 E tô começando a ver mais massa no meu bulk. Geralmente meus bulk acumulava muita gordura , msm sem sujar a dieta . Talvez por estar usando só testo ... E não ter um treinontao intenso ..Não sei , mais Deca é Deca né é um construtor nato de músculos talvez tenha haver de agora está vindo mais músculos do que gordura Sobre peso iniciei com 87.5 pesei hj em jejum 90.3. tô indo na manha 3k calorias , como peso ainda não estagnou estou mantendo 3k

@Anacarolina24 aonde vc tá minha filha

Tem que ter aquela fotinha pos treino , pq diz a lenda que se não postar não cresce kkkk

Eu acho que minha bundinha tá crescendo tbm hsiahsixhai, ontem eu tava no trabalho , voltando do intervalo aí tava sem o blazer só com a camisa branca pra dentro e a calça social ... Aí tiazinha da limpeza viu eu andando e disse , olha até que ele tem uma bundinha kkkkk , poxa eu dei até um sorrisinho de lado kkkk

Sim gostei bastante da amplitude, ainda mais pra mim que tenho 186, e pernas imensas kkkk, vou tentar corrigir a posição do braço e fazer 8 reps , via ficar top Pra mulher eu acho 60/80 mulher que consegue eu pago pau Tenho uma amiga que agacha com 90 bumbum no chão , qual quer dia vou tentar filmar

Top , eu tô na terceira semana , tô jogando 0.5 segunda , 0.5 quinta , com 1.5ml de testo Zero colateral, a testo é concentração 250mg e a Deca 300. Acho que vou fazer do início ao fim com 1ml . Quando pegar uma grana melhor tento fazer com 2ml kkkk

Vai jogar 1ml semana ? 05. 05 ?

Legdayzin Como todo iniciante no início eu trocava treino de perna por peito kkkk, então dos meus 1 ano e 2 meses , devo ter uns 6 a 8 meses de treino de perna Hj consegue fazer agachamento com 100kg , achei a amplitude legal , só meu braço que eu preciso corrigir que ficou muito pra trás , talvez devido ao peso , pois quando faço com 80 fica bem paralelo ao ombro Consegui acho que 6 reps , preciso acostumar a fazer pelo menos 8 VID-20240306-WA0005.mp4

Sim as vitaminas é que estão fazendo a diferença , eu já tinha notado e minha mulher notou ontem .. ela que passa sabonete nas minhas costas , aí ela disse nossa , faz uns dias já que não nasce espinhas

Quiz falar isso tudo aí + de maneira mais branda , pois já conheço ele de outro fórum e sei que ele é meio cabeça dura ... Ele fica vendo anda vendo muitos vídeos do cortes maromba kkkkk

Renato tá sentindo efeito no aczero ? Acredita que eu tá uns 5 dias sem nascer novas espinhas em mim , costa tá seca , desde de que iniciei o uso do manipulado zerou nascimento de novas espinhas ....

Seu bf tá bem legal , vai dar muito bom um superávit pra vc com testo e Deca . Acompanhei um relato de um cara em outro fórum a um tempo , que fez 300mg de enantato + 100 de Deca , teve ótimos resultados , e depois aumentou a Deca pra 200. Resultado dele foi muito bom pra quantidade de drogas E os scarpelis da vida mandando ele jogar 500 de testo e 400 de Deca de cara Mais aí já são atletas ou em nvs diferentes do nosso , não podemos se basear por eles , aonde o cuting chega a 1500 1200 calorias , até zero carbo em preparação. Pessoas normais como nos , o máximo que baixariamos seria 1800 calorias , isso 1ml de testo segura fácil ,par falar a verdade nem 1800 , eu já sequei em cuting comendo 2300 , o máximo que baixei foi 2000

Tô falando no sentindo de jogar muita droga pra cuting Cuting é dieta não droga Bulk aí sim , sobe as dosagem Ex do Renato que eu acompanho o relato Ele secou com dieta e após isso 1ml por semana Ele pretendia fazer um bulk , ia aumentar pra 1.5ml e jogar mais outra droga , não sei se faz ou pretende fazer ainda , mais é nesse sentindo , cuting menos droga e + dieta , bulk mais comida e uma dose aí sim um pouco maior de droga No seu relato vc msm diz que tá com 20 a 22% de Bf, continuar em bulk com esse bf não é a melhor das ideias , mais o corpo é seu , espero que dê certo , estou acompanhando o relato e desejo bons ganhos

MN usa só 1ml de testo por semana , fic em déficit de 200 a 300 calorias . Quando for fazer superávit aí sim , joga 1.5ml e a oxandrolona

Semana 3 spring bulk Peso inicial 87.5 Peso atual 90.5 Push Fiz aquele drop set que vc falou @Batata... 12kg 12 reps 9kg 10 reps 7kg 8 reps 5 séries , na terceira eu já tava fazendo cara de choro

Tá lá no início do relato , 500c acima do basal + treino . Corpo dele vai estocar em gordura , pq o Bf já tá alto , a tendência é ir mais pra gordura do que pra músculos, por isso é sempre bom iniciar um superávit com Bf baixo

Eu já tinha falado isso acima pra ele Renatão , ele tá fazendo superávit de 500 calorias ainda, tiro vai sair pela culatra, repare que msm comendo mais , os braços por completo ainda estão finos Da uma limpada no shape , com déficit de 200 a 300 calorias , pra depois que limpar o shape ir pra manutenção e aí sim superávit Me manteria com 1ml por semana pra baixar o bf, jogar 1.5ml de testo + 40mg de oxandrolona em cuting é jogar dinheiro fora (sei que está em superávit , mais me refiro se for seguir as dicas e mudar pra déficit) Falo por experiência própria , já usei 400mg de enantato e 60mg de oxandrolona em cuting foi a pior merda que já fiz na vida , perdi dinheiro e saúde O Renato secou com 1ml por semana .

Se já passou mais de 2 anos , já fica o tecido fibroso , mais se não tiver condições de operar , o tamox pode ser que tenha chance ao menos que diminuir um pouco Dívida as doses pra ficar mais estável 40mg de uma vez pela manhã e 20mg a noite Tamox nessa dosagem alta pode trazer colaterais.

Precisa da um jeito de baixar o bf e continuar ganhando massa , tá começando a ficar com perfil de falso magro , barriga está ficando protuberante

Acredito que não foi só culpa da oxan tbm , muito pouco tempo , vc já devia estar com o colesterol alto , devido a ma alimentação e falta de exercícios principalmente aeróbicos

Obg pela contribuição mestre, tbm acho que ela devia criar o tópico , ela tem uma estrutura legal , da pra dar uma secada ainda mantendo um certo volume

Seu corpo atual não dá pra fazer uma dieta de superávit logo , usar a oxan foi precipitado, realmente vc precisa baixar o bf , usando a oxan agora só está jogando fora dinheiro e saúde . Seu corpo tem estrutura , só precisa ajustar a dieta pra baixar o bf e construir um pouco de massa , por isso 1200 está pouco , eu colocaria aí pelo menos 1500, continuaria perdendo peso e não sacrificaria massa muscular , após o período de recomposição aí sim pensaria em usar oxandrolona , repito está jogando dinheiro fora usa do oxandrolona e fazendo dieta de 1200 calorias Se quiser uma dieta e treino mais detalhada poste no padrão Temos membros experientes aqui como batata com mais de 10 anos de treino , o Foston e eu , que tbm sempre tendo dar um direcionamento.