Ir para conteúdo

Treinamento de Musculação

  1. o q eu faço? tenho + força no braço do que no outro !

    rafael19 · em Tópicos sobre treinamento
    • 7 respostas
    • 12,6k visualizações
    Dark Aiur

  2. PIRAMIDES? opine.

    egeus18 · em Tópicos sobre treinamento
    • 13 respostas
    • 2,5k visualizações
    NoWayPunk

  3. Aerobico x Malto

    Taurino · em Tópicos sobre treinamento
    • 10 respostas
    • 4k visualizações
    Visitante
    Visitante

  4. 2.400 m em 9min help

    vini157 · em Tópicos sobre treinamento
    • 4 respostas
    • 13,5k visualizações
    vini157

  5. Ajudem, quero concertar minha postura, exercicios errados...

    sem_peitoral · em Tópicos sobre treinamento
    • 10 respostas
    • 6,2k visualizações
    Batman Begins

  6. É possível sem suplementos?

    Krap_Nek · em Tópicos sobre treinamento
    • 13 respostas
    • 2,8k visualizações
    Alê loira sarada1338434280

  7. Procurando a Identidade do Treino

    Phantasmarf · em Tópicos sobre treinamento
    • 9 respostas
    • 2,4k visualizações
    Alê loira sarada1338434280

  8. dicas de series

    jhvalente · em Tópicos sobre treinamento
    • 18 respostas
    • 8,5k visualizações
    Alê loira sarada1338434280

  9. Pra sair dos 40 de braço !

    Bigfred · em Tópicos sobre treinamento
    • 10 respostas
    • 2,8k visualizações
    Dark Aiur

  10. HIIT (GC) depois do treino - opinem

    alexbretas · em Tópicos sobre treinamento
    • 3 respostas
    • 1,9k visualizações
    alexbretas

  11. sera que é canelite????

    Thai_Team_ms · em Lesões musculares
    • 8 respostas
    • 4,9k visualizações
    Mori

  12. Isso é lordose?

    gst_uae · em Lesões musculares
    • 8 respostas
    • 7,5k visualizações
    Dr. Fernando Britto Barboza

  13. ((Musculação))

    Mc_Mike · em Tópicos sobre treinamento
    • 6 respostas
    • 7,5k visualizações
    vitz

  14. treino HIT avançado p/ ombros.

    M.Atadouro · em Tópicos sobre treinamento
    • 6 respostas
    • 2,7k visualizações
    Visitante
    Visitante

  15. Depoimento: De obeso para treino de hipertrofia muscular!

    Lucalc · em Tópicos sobre treinamento
    • 4 respostas
    • 5,3k visualizações
    joereis51

  16. Lesão no tornozelo, pulso, ombro e costela.

    Sinique · em Lesões musculares
    • 4 respostas
    • 4,3k visualizações
    Diorama_br

  17. Ajuda pra traduzir nomes de exercícios

    lupintread · em Tópicos sobre treinamento
    • 5 respostas
    • 5,5k visualizações
    Locemar

  18. Pular corda!!!brincadeira de criança? não

    Mc_Mike · em Tópicos sobre treinamento
    • 6 respostas
    • 7,5k visualizações
    Nick D

  19. NÃO DESENVOLVE PEITORAL? APRENDA COM O HOMEM-POMPO

    Visitante missionario · em Tópicos sobre treinamento
    • 17 respostas
    • 4,9k visualizações
    apeectru

  20. Qual o melhor TREINO para quem esta Começando a TREINAR ?

    turolla · em Tópicos sobre treinamento
    • 5 respostas
    • 2,5k visualizações
    turolla

  21. crescer sem definiçao

    terrorbladex · em Tópicos sobre treinamento
    • 8 respostas
    • 4,4k visualizações
    Visitante
    Visitante

  22. Virilha e parte interna da coxa

    CosmoGirl · em Lesões musculares
    • 4 respostas
    • 3,4k visualizações
    vitz

  23. Pernas muito grossas, treinamento pra afinar?

    B0mb4d0SP · em Tópicos sobre treinamento
    • 5 respostas
    • 17,9k visualizações
    Dr. Fernando Britto Barboza

  24. Quero estourar o bíceps!!! Ajudem-me...

    tiagoabastos · em Tópicos sobre treinamento
    • 11 respostas
    • 4,9k visualizações
    vini157

  25. meu depoimento sobre cirurgia no joelho!!

    rech51 · em Lesões musculares
    • 21 respostas
    • 17,9k visualizações
    GUILSILVA

  26. 5x na semana eh realmente perda de tempo?

    rdsousa · em Tópicos sobre treinamento
    • 14 respostas
    • 4,1k visualizações
    rdsousa

  27. Dúvida: Qual exercício é o Stiff? E elevação Plantar?

    Tucha · em Tópicos sobre treinamento
    • 1 resposta
    • 2,2k visualizações
    Cavok

  28. exercicios livres

    The Iron Man · em Tópicos sobre treinamento
    • 5 respostas
    • 2,5k visualizações
    The Iron Man

  29. OMBRO bichado depois de exagerar no peso do supino

    h4ck0z · em Lesões musculares
    • 2 respostas
    • 2,2k visualizações
    h4ck0z

  30. Lesao no polegar o q fazer?

    Gun · em Lesões musculares
    • 2 respostas
    • 2,4k visualizações
    vitz

  31. Abdômen definido em três meses...

    Erick Fernandes · em Diário de treino
    • 20 respostas
    • 37k visualizações
    drunks

  32. Qual o melhor programa de treinamento que você já usou?

    Visitante BrutalGym · em Diário de treino
    • 8 respostas
    • 3k visualizações
    drunks

  33. lesao no ombro...

    carlosst2 · em Lesões musculares
    • 8 respostas
    • 6,7k visualizações
    carlosst2

  34. Lesão - Longa porção do Biceps

    Dado_pereira · em Lesões musculares
    • 1 resposta
    • 1,4k visualizações
    Dr. Fernando Britto Barboza

  35. Exercícios de cadeia cinética aberta e fechada

    Rperrut · em Tópicos sobre treinamento
    • 4 respostas
    • 26,8k visualizações
    Sinique

  36. Aeróbico depois de musculação

    Super Sayajin · em Tópicos sobre treinamento
    • 4 respostas
    • 7,2k visualizações
    Starvros

  37. o treino do WILL SMITH (tradução)

    rech51 · em Tópicos sobre treinamento
    • 8 respostas
    • 12k visualizações
    Mc_Mike

  38. Relato sobre treinamento HIT

    voglino · em Tópicos sobre treinamento
    • 17 respostas
    • 4k visualizações
    rech51

  39. Depoimentos sobre HIT

    pedrorjbr · em Diário de treino
    • 10 respostas
    • 4,2k visualizações
    Taerone

  40. Costas c/ Ombros

    SoAk · em Tópicos sobre treinamento
    • 12 respostas
    • 2,9k visualizações
    Locemar

  41. Dor no anti-braço e munheca

    leandrofl · em Lesões musculares
    • 1 resposta
    • 2,5k visualizações
    vitz

  42. Barra Fixa - Dicas

    Visitante qweasd · em Tópicos sobre treinamento
    • 4 respostas
    • 2,2k visualizações
    Hulkylis

  43. Influência do alongamento na hipertrofia!!!

    Mc_Mike · em Tópicos sobre treinamento
    • 11 respostas
    • 3k visualizações
    PabloMoraes

  44. História de um Vingador(Parece até de super herói)

    Lobisomem · em Diário de treino
    • 27 respostas
    • 9,3k visualizações
    Taerone

  45. estralar coluna

    brunobruno · em Lesões musculares
    • 8 respostas
    • 18,1k visualizações
    Diego Tricca

  46. Lesao no cotovelo, preciso de uma ajudinha...

    FrancoNeto · em Lesões musculares
    • 2 respostas
    • 4k visualizações
    FrancoNeto

  47. Hipertrofia Muscular

    Super_Arnold · em Tópicos sobre treinamento
    • 20 respostas
    • 3,4k visualizações
    vitz

  48. Lesão no joelho esquerdo

    urak · em Lesões musculares
    • 5 respostas
    • 4k visualizações
    urak

  49. FAQ Alongamentos com Ilustração

    Mc_Mike · em Tópicos sobre treinamento
    • 11 respostas
    • 22,7k visualizações
    Mc_Mike

  50. Calor ou frio?

    psicopablo · em Lesões musculares
    • 4 respostas
    • 2,6k visualizações
    Diego Tricca