Que coisa linda. Esse whey de farinha, mais alguns bcaa que não servem pra nada... Compra o resto em dilatex que você consegue pegar o carnaval.

Sua dieta é pessima, compre comida não suplementos.

Passe na sessão nutrição monte uma dieta, daqui um tempo tu começa a tomar suplementos, mas antes, pesquise no tópico Qto custa um whey honesto as marcas que passaram e são confiáveis, diferente esse whey que tu pretende tomar.

Eu juro que to achando que esse post foi uma trolagem.

Não é trollagem, não quer ajudar de boas, eu to com essa dieta porque foi o que a nutricionista falou pra fazer, mantenho ela a 6 meses, tive perda de 15kg de gordura, agora vou arrumar ela pra ganhos, faço musculação a quase 2 anos, tive um total de perde de 35kg de gordura, agora pretende aumentar minhas medidas, não quer ajudar, não poste. simples assim.

Vc fala que quer ganhar massa e posta uma dieta dessa, todo mundo vai achar que essa dieta é pra ganhar peso.

Espero que vc tenha 500,00 todo mes pra gastar pq nao adianta querer torrar tudo em suplementos que vão durar no maximo 3 meses. Eu ainda prefiro que vc gaste boa parte disso no mercado e se sobrar, pode comprar um whey de qualidade.

Nutricionista??

Difícil. Mas... Nao to duvidando de mais nada.

Nutricionista??

Difícil. Mas... Nao to duvidando de mais nada.

 

Infelizmente isso é normal caso não seja Nutricionista Esportivo

E esses whey de farinha foi ela que recomendou?

Tenho um pack ótimo pra vc.....

 

Animal Pak + Dilatex + Turbo Force + Whey Perfect Labs + Pão + Manteiga + Toddy + Fandangos........

 

Tú vai ficar assim em 1 mês......

 

cara,deixa de ser "chorão"!

aqui a galera ta pra ajudar,mas se tu não explicar nada,ninguém vai adivinhar,ok?

então como você ja explicou sua historia de vida e todos sabemos o que se passa,o melhor a fazer é : vá ao nutricionista ao final do mês,pois ja esta marcado,ele vai te passar a dieta e você vem aqui com a dieta que ele passou. mas antes de sair comprando qualquer coisa,passa aqui,pq é sempre bom pegar dicas da galera,economiza ate uma grana.

mas é como ja falaram,1° vem comida e depois o que SOBRAR é a suplementação.