Ola, amigos, comecei minha suplementação no início do ano 2010, eu queria saber se albumina serve como substituto da whey, isso porque a albumina está muuuuuuito mais barata do que a whey protein.
Deem sugestões de marcas, modos de usar, qualquer coisa.
VLWS

Cara a albumina é bom pra ser tomada de manhã e antes de durmir, pois ela é de lenta absorção.. ao contrário da whey.

gostaria de saber um bom hipercalórico

para usar junto com creatina para ganhar massa muscular.

vlw... abç

real gains

Real Gains da Universal ou Weight Gainer Hardcore - Muscletech !

Abç

aveia, albumina, leite da um baita hiper caseiro.

Whey protein da integral médica é uma boa

não tem algum mais em conta?

sem querer acabei achando um hiper bem em conta e a tabela dele é ate boa.

Iso Whey Crea - 3000g - Matrix Nutrition

Iso Whey Crea - 3000g - Matrix Nutrition

Porção: 150g (5 Colheres de Sopa)

Conteúdo: 3000g

Quantidade

por porção: 150g

Carboidratos 80 g

Proteínas 52 g

Gorduras Totais 6 g

Sódio 817 mg

a tabela dele me lembra o real gains (logico q com qualidade inferior), mais so peca muito no sodio, mais pela quantidade de proteina e pelo preço acho qvale muito a pena.

não tem algum mais em conta?

hipermax da max titanium...deve estar na faixa dos 50 a 60,00 uns 2 quilos e meio(se não me engano)

é muito bom hipercalórico