Resumindo os ultimos dias, tô seguindo tudo certinho, zero colateral, porém ontem amanheci muuuito gripada, e não pude treinar, hoje a mesma coisa... Certeza que isso vai atrapalhar nos ganhos finais

4 horas atrás, Dpavier disse:

Resumindo os ultimos dias, tô seguindo tudo certinho, zero colateral, porém ontem amanheci muuuito gripada, e não pude treinar, hoje a mesma coisa... Certeza que isso vai atrapalhar nos ganhos finais

Vai rss

Tente repousar uns dias. Quando é assim eu gosto de fazer aqueles sucos verdes bem concentrados durante o dia, bebo muito chá e tomo um desses antigripais que tem no mercado. As vezes em 3 dias já to melhor.

ainda de cama... to pensando em abortar o ciclo, já que não faz muito sentido continuar e n treinar :((((((((((

 

2 horas atrás, Dpavier disse:

ainda de cama... to pensando em abortar o ciclo, já que não faz muito sentido continuar e n treinar :((((((((((

Considerando ser clemb, pare e retome quando melhorar bem.

 

 

Considerando ser clemb, pare e retome quando melhorar bem.

Realmente tive que parar, vim ter uma melhora hoje só, afff

 

Realmente tive que parar, vim ter uma melhora hoje só, afff

Recupere-se bem antes de voltar.