Resumindo os ultimos dias, tô seguindo tudo certinho, zero colateral, porém ontem amanheci muuuito gripada, e não pude treinar, hoje a mesma coisa... Certeza que isso vai atrapalhar nos ganhos finais

4 horas atrás, Dpavier disse:

Resumindo os ultimos dias, tô seguindo tudo certinho, zero colateral, porém ontem amanheci muuuito gripada, e não pude treinar, hoje a mesma coisa... Certeza que isso vai atrapalhar nos ganhos finais

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Tente repousar uns dias. Quando é assim eu gosto de fazer aqueles sucos verdes bem concentrados durante o dia, bebo muito chá e tomo um desses antigripais que tem no mercado. As vezes em 3 dias já to melhor.

ainda de cama... to pensando em abortar o ciclo, já que não faz muito sentido continuar e n treinar :((((((((((

 

2 horas atrás, Dpavier disse:

ainda de cama... to pensando em abortar o ciclo, já que não faz muito sentido continuar e n treinar :((((((((((

Considerando ser clemb, pare e retome quando melhorar bem.

 

 

Considerando ser clemb, pare e retome quando melhorar bem.

Realmente tive que parar, vim ter uma melhora hoje só, afff

 

Realmente tive que parar, vim ter uma melhora hoje só, afff

Recupere-se bem antes de voltar.

@Dpavier, parar o clembuterol durante a gripe foi a decisão certa, e tem um motivo além de não estar treinando. O que o @Locemar sugeriu, de tomar um antigripal, é um ponto de atenção para quem estiver no meio de um ciclo. Vários antigripais vendidos em farmácia levam fenilefrina ou outro descongestionante que também estimula o sistema adrenérgico, e muitos levam cafeína. Somados ao clembuterol, eles aumentam frequência cardíaca e pressão juntos. Com febre e desidratação, o coração já trabalha mais. Então, quando for retomar, retome só depois de estar sem febre e sem remédio de gripe há alguns dias.

O segundo ponto é a dose em ml. Mililitro não diz quanto você está tomando, porque o clembuterol líquido varia muito de concentração. Há xaropes veterinários com 25 mcg por ml, e produtos de procedência incerta podem vir em qualquer concentração. Se o seu for de 25 mcg por ml, os 5 ml do fim da escada dariam 125 mcg por dia, o que já fica no alto do que se usa, especialmente para mulher. Vale descobrir a concentração exata do frasco e montar a escada em microgramas. Faz diferença também a soma de estimulantes no seu plano: clembuterol, pré-treino com cafeína, café e HIIT em jejum, tudo no mesmo dia. Cada um sozinho é tolerável, mas juntos eles se somam no coração.

Para acompanhar, o mais útil é medir a frequência cardíaca de repouso pela manhã antes de começar e todo dia durante o uso. Se ela subir mais de 15 a 20 batimentos acima da sua base, ou se aparecerem palpitação, dor no peito, falta de ar ou tremor que não passa, é hora de baixar a dose ou parar. Câimbra é comum porque o clembuterol baixa o potássio e, em estudos com animais, também a taurina do músculo, então vale caprichar na água e em alimentos ricos em potássio. Os exames que você fez pelo SUS ajudam como base. Se puder, um eletrocardiograma antes de retomar acrescenta segurança.

Sobre a testosterona, o FitCoupleHim indicou bem: testosterona total, livre e SHBG dão o quadro. Em mulher, o valor de referência varia com a fase do ciclo menstrual e com anticoncepcional, então anote isso no dia da coleta. O orientador de fármacos do site resume mecanismo, faixas de dose e colaterais do clembuterol: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/farmacos/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.