5 minutos atrás, davidevh disse:

uahahah batia prato de 1kg ?

ah mas não dava certo pq era comida muito limpa.

Se experimentasse minha porção de provolone, salame e azeitona ! 3kg garantidos por semana

ta afim em @Sereiafit gatona do rolê ?

Para aqueles que não conseguem subir peso, eu tenho a solução 🤙



hahahahaha... Realmente meu cardápio sempre foi comida, mas eu me enchia de subway... Vale isso na sua dieta?

 

Vc era tão fofinho kkkkk

6 minutos atrás, Sereiafit disse:

hahahahaha... Realmente meu cardápio sempre foi comida, mas eu me enchia de subway... Vale isso na sua dieta?

 

Vc era tão fofinho kkkkk

Subway é feito de comida não orgânica.

10 tipos de pães todos com a mesma textura e sabor 🤣

10 tipos de recheio feito do mesmo mix de proteínas do pote de petisco das minhas Dogs 🤣

Não vale como dieta!

Ponto alto da minha dieta era as tardes regadas a bolacha passa tempo + Toddy e assistindo Scooby Doo !

Mas vc como está com o cavalinho doente tenho um Mix Oleoso aqui que vc vai gostar muito 🐎. 

 

 

kkkkkk scooby doo........ 

11 minutos atrás, Sereiafit disse:

kkkkkk scooby doo........ 

eu era um Bad Boy 😎

3 horas atrás, davidevh disse:

Prezados amigos, camaradas.

Meu antes com 1 semana de treino 96kg e de 25 a 30%BF

DIeta:

• Manhã 3 pães + 1 pizza pequena + 1 copo de leite
• Pre Almoço: 2 paçocas
• Almoço: 500g arroz + 200g Carne
• Café da tarde: 1 Croissant + 1 açai
• Pós Café: meio pacote de passatempo
• Jantar: 500g Macarrão 150g Carne
• SObremesa: 3 chocolates + 1 copo de leite com leite moça
• Pós Sobremesa: Amendoim
• + 3 comprimidos de Dipirona 500mg (enxaqueca diária)
• +1 comprimido Propanolol (enxaqueca)

Sintomas: Pré Diabetes, Cansaço, Impotência 😥, Enxaqueca COnstante que não passava nunca.

Motivo: Ser um gordo vagabundo, preguiçoso, sedentário, mimado e reclamão.

Convidos meus caros amigos a dar um pouco de risada desse ilustre membro 😎

@Sereiafit @Joana Darc sb @Degcastro @Bravo Costa @Apollo Galeno @Foston @Locemar

Não costumo dar risada de coisas tristes🤣🤣😊

Só tenho a dizer, muitos parabéns amigo. Mudança total, parabéns.

É o que sempre digo, querer é poder e você "podeu" muito para chegar nesse nível. Muita força e  boa continuação. Abraço

Obrigado meu camarada! 

Entende agora pq não suporto mimimi de preguiçoso? 

Tudo tem uma maneira. Basta se doar e não desistir 🙌

Meu Deus eu só vi isso agora! 

David eu só digo que é a mesma pessoa por causa do umbigo!  😂😂 o resto deu uma sécada muito louca

Tu ta(va)  muito seco e cheio de veias!  Eu sou das que gostam de veias sim,  acho o máximo. 

E agora tu ta assim também? 

@Bravo Costa tu também teve uma evolução  parecida com a da sereia né?  😂

7 horas atrás, davidevh disse:

Convidos meus caros amigos a dar um pouco de risada desse ilustre membro 😎

O maior sinal de superação de um problema, é falar de nós, no passado, como se falássemos de outra pessoa. Rir daquele que ficou no passado, também é um sinal.

5 horas atrás, Sereiafit disse:

Eu fazia a mesma dieta q vc, só q o efeito em mim era inverso kkkkk acredite eu comia 1kg de comida no almoço...  (vcs q me tem no insta viram as outras piores que esta) kkkk

Pessoal, vejam os olhos da @Sereiafit ! Que mulher bonita, hein?!

6 horas atrás, Sereiafit disse:

Eu fazia a mesma dieta q vc, só q o efeito em mim era inverso kkkkk acredite eu comia 1kg de comida no almoço...  (vcs q me tem no insta viram as outras piores que esta) kkkk

Gsus, Mary and Joseph!!!

Já que é da série: "Teu passado te condenaVA"

Vou contribuir para o acervo de bizarrices kkkkk

Meninas controlem-se!!! hahahaha

 

55 minutos atrás, Joana Darc sb disse:

David eu só digo que é a mesma pessoa por causa do umbigo! 

Caraca... Umbigo !!!!?????

hahahahahaha

55 minutos atrás, Foston disse:

Pessoal, vejam os olhos da @Sereiafit ! Que mulher bonita, hein?!

Não posso tecer comentários... Serei neutro nessa hora! hahahahahahahaha

@Joana Darc sb não estou seco assim não. Culpa de um bulk que fui inventar de fazer em 2018 que me lascou 🤣.

Não posso deixar carbo alto em dias seguidos, nunca jamais !!!

Mas meu planejamento para 2019 é em 6 meses ficar assim novamente (iniciei em janeiro).

As veias aumentam dependendo da quantidade que como. 

Obs: (ontem 2 gordinhas viram do serviço viram minha foto e falaram que é feio ficar assim, preferem gordo pq tem onde pegar) Sim, pois homem denso é ruim né ? uahahahahaha

@Bravo Costa senhor melhorou demais ! o único pesar é a bigodeira que era MASSA demais 😀

@Sereiafit ah essa é gata nem tem o que falar

Atualizando, meses após a minha foto VEIUDO rs.

COmeçaram a me enxer falando que eu tava muito magro e precisava de um OFF pesado... Entrei na onda, e fiz sapoha ai...

Deca+Enan+dbol subi 14kg (na real não gosto de ficar pesado e bf meia boca não).

Editado 29 de janeiro de 20196 anos por davidevh