Postado 12 de junho de 20205 anos Autor 19 minutos atrás, Mullm disse: 😂 😂 😂 😂 😂 😂 Ninguem me deu carbo quando eu passava fome. hahahaha Cada um com seus problemas! ❤️ Seus dias de rei vão acabar Hahahah. Eu vou me lembrar disso com toda certeza.
Postado 12 de junho de 20205 anos 7 minutos atrás, Meg ryan disse: Seus dias de rei vão acabar Hahahah. Eu vou me lembrar disso com toda certeza. Chora mais alto, n estou te ouvindo! hahahahaha 😈
Postado 26 de junho de 20204 anos Autor Post popular Boa noite pessoal, tudo bem com vocês? passando para atualizar nosso projeto, antes tarde doq nunca rsrs PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 65 kg/ 63,2 kg FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Aumentaram muito, CABELO/PELOS= NORMAL ACNE= algumas perdidas em partes isoladas do corpo, pouca oleosidade no rosto tambem LIBIDO= normal CICLO: 4 semanas, encerrando amanhã TREINO: 100% 0 a 100% A DIETA= 100% ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= tranquilo, Circunferências (cm) 09/06/2020 Circunferências (cm) 25/06/2020 Peso 62 Peso 63,2 Braço Dir 27 Braço Dir 28,5 Braço Esq 27,0 Braço Esq 28,5 Antebraço Dir 24,5 Antebraço Dir 26 Antebraço Esq 24,5 Antebraço Esq 26 torax 87 torax 88 Abdomen 71 98 Abdomen 72,5 Quadril 80 Quadril 81 Cintura 67 Cintura 69 Perna Dir 56 Perna Dir 57,5 Perna Esq 56 Perna Esq 57,5 Panturilha Dir 33 Panturilha Dir 34,5 Panturilha Esq 33 Panturilha Esq 34,5 90 dias 106 dias antes das fotos, gostaria de deixar um pequeno relato sobre as ultimas 4 semanas. Logo na primeira semana tive uma pequena crise de APATIA em certos pontos do meu dia a dia e rotina, nada que pudesse causar grandes transtornos, mas deram uma balançada. Em seguida tive um pequeno periodo de angustia, passava o dia pensando em tudo oque teria que fazer durante a noite e ia dormir preocupada com o dia seguinte, nada preocupante tambem, todos foram sentimentos que duraram poucos dias na minha vida, rsrsr Ainda bem né. Enfim, em relação a treino é incrivelmente incrivel como sinto meu corpo sempre rigido, é como se eu estivesse sempre no PUMP pós treino, muito bacana mesmo, estou sempre bem vascularizada. Minha rotina de trabalho é bem puxada, com os treinos pesados, termino sempre meu dia esgotada, mas acordo sempre renovada, sem cansaço e pronta pra outra rs. Bom agora segue as fotos, ontem foi dia de treino de pernas, então hoje NADA DE FOTO FORÇANDO AS PERNINHAS PRA MOSTRAS CAMBITOS KKKK as fotos da DIREITA são de hoje
Postado 26 de junho de 20204 anos Moderador 11 horas atrás, Meg ryan disse: Boa noite pessoal, tudo bem com vocês? passando para atualizar nosso projeto, antes tarde doq nunca rsrs PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 65 kg/ 63,2 kg FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Aumentaram muito, CABELO/PELOS= NORMAL ACNE= algumas perdidas em partes isoladas do corpo, pouca oleosidade no rosto tambem LIBIDO= normal CICLO: 4 semanas, encerrando amanhã TREINO: 100% 0 a 100% A DIETA= 100% ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= tranquilo, Circunferências (cm) 09/06/2020 Circunferências (cm) 25/06/2020 Peso 62 Peso 63,2 Braço Dir 27 Braço Dir 28,5 Braço Esq 27,0 Braço Esq 28,5 Antebraço Dir 24,5 Antebraço Dir 26 Antebraço Esq 24,5 Antebraço Esq 26 torax 87 torax 88 Abdomen 71 98 Abdomen 72,5 Quadril 80 Quadril 81 Cintura 67 Cintura 69 Perna Dir 56 Perna Dir 57,5 Perna Esq 56 Perna Esq 57,5 Panturilha Dir 33 Panturilha Dir 34,5 Panturilha Esq 33 Panturilha Esq 34,5 90 dias 106 dias antes das fotos, gostaria de deixar um pequeno relato sobre as ultimas 4 semanas. Logo na primeira semana tive uma pequena crise de APATIA em certos pontos do meu dia a dia e rotina, nada que pudesse causar grandes transtornos, mas deram uma balançada. Em seguida tive um pequeno periodo de angustia, passava o dia pensando em tudo oque teria que fazer durante a noite e ia dormir preocupada com o dia seguinte, nada preocupante tambem, todos foram sentimentos que duraram poucos dias na minha vida, rsrsr Ainda bem né. Enfim, em relação a treino é incrivelmente incrivel como sinto meu corpo sempre rigido, é como se eu estivesse sempre no PUMP pós treino, muito bacana mesmo, estou sempre bem vascularizada. Minha rotina de trabalho é bem puxada, com os treinos pesados, termino sempre meu dia esgotada, mas acordo sempre renovada, sem cansaço e pronta pra outra rs. Bom agora segue as fotos, ontem foi dia de treino de pernas, então hoje NADA DE FOTO FORÇANDO AS PERNINHAS PRA MOSTRAS CAMBITOS KKKK as fotos da DIREITA são de hoje Shape top ! Pode até competir, se quiser ! Muita gente comentando?
Postado 26 de junho de 20204 anos 2 horas atrás, Mullm disse: Es que surge uma nova MEG! 💥 Eis aí um exemplo de motivação . Menina vc me surpreendeu . Está muito linha e shape foda dimais . Tudo lindo e proporcional . Seu corpo respondeu muito bem a dieta e o ciclo . Parabéns e desse geito vc ainda vai muito longe . 👏👏👏👏 Agora, VNS disse: Eis aí um exemplo de motivação . Menina vc me surpreendeu . Está muito linha e shape foda dimais . Tudo lindo e proporcional . Seu corpo respondeu muito bem a dieta e o ciclo . Parabéns e desse geito vc ainda vai muito longe . 👏👏👏👏 Tou Aki babando neste superior seco e bem definido . Músculo muito aparente e este abdome de da gosto de ver. Nem vou falar q é inveja branca pq não acredito nisto de inveja branca , inveja é inveja de qualquer jeito. Mais admiração e orgulho eu sinto de vc .
Postado 26 de junho de 20204 anos Moderador Minha bonequinha.. está linda, como nunca!! como se sente sem celulite ?Parabéns, vc conseguiu perder aquele ultimo restinho de gordura nos inferiores que vc tinha, que shape lindo, viu? Alem de ter secado muito, vc está com um volume bom! me corrija se estiver errada , mas notou um pequeno incomodo na voz, e nos ultimos dias tem trabalhado feito uma condenada , andando milhas e milhas, e sentido muita fome, não é? @Apollo Galeno a bixinha ta numa rotina pesada , até me surpreendi com o quanto . Sugeri pra ela treinar 5x por semana, duas vezes ombros e costas , duas vezes pernas e um dia pra isolados de gluteos
Postado 26 de junho de 20204 anos Parabéns @Meg ryan, nessa última quinzena achei que vc desenvolveu ainda mais a dorsal, deixando sua cintura ainda mais fina! Realmente é outra Meg, outra cabeça, outra corpo! Parabéns por seguir com foco no seu objetivo! Já estou ansiosa pelo próximo.
Postado 26 de junho de 20204 anos Autor 8 horas atrás, Foston disse: 20 horas atrás, Meg ryan disse: Shape top ! Pode até competir, se quiser ! Muita gente comentando? Meus familiares e amigos próximos notaram bastante a diferença. To ansiosa pra poder ir à praia hahaha. Aí veremos. Mas eu mesma estou muito impressionada. Ainda não me acostumei com meu novo EU 8 horas atrás, Mullm disse: Es que surge uma nova MEG! 💥 Caraca Mull. Se compararmos com essas fotos, fica bem nítida a mudança né. By by bunda. Seja bem vindo Glúteos hahahahha 6 horas atrás, VNS disse: Eis aí um exemplo de motivação . Menina vc me surpreendeu . Está muito linha e shape foda dimais . Tudo lindo e proporcional . Seu corpo respondeu muito bem a dieta e o ciclo . Parabéns e desse geito vc ainda vai muito longe . 👏👏👏👏 Tou Aki babando neste superior seco e bem definido . Músculo muito aparente e este abdome de da gosto de ver. Nem vou falar q é inveja branca pq não acredito nisto de inveja branca , inveja é inveja de qualquer jeito. Mais admiração e orgulho eu sinto de vc . Hahahah. Muito obrigada linda. Gratidão pela mensagem. Vocês me motivam a não desistir. 6 horas atrás, VNS disse: Eis aí um exemplo de motivação . Menina vc me surpreendeu . Está muito linha e shape foda dimais . Tudo lindo e proporcional . Seu corpo respondeu muito bem a dieta e o ciclo . Parabéns e desse geito vc ainda vai muito longe . 👏👏👏👏 Tou Aki babando neste superior seco e bem definido . Músculo muito aparente e este abdome de da gosto de ver. Nem vou falar q é inveja branca pq não acredito nisto de inveja branca , inveja é inveja de qualquer jeito. Mais admiração e orgulho eu sinto de vc . Hahahah. Muito obrigada linda. Gratidão pela mensagem. Vocês me motivam a não desistir.
Postado 26 de junho de 20204 anos @Meg ryan Parabéns; uma das melhores evoluções que já vi aqui no fórum. Show de bola 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻.
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