Ajuda com dieta - preciso secar e melhorar minha autoestima!

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5 de Novembro, 20214 anos

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38 minutos atrás, fe16 disse:

magras que a saboneteira se destacava…

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RenatinhaSA, Apollo Galeno e fisiculturismo
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7 de Outubro, 20214 anos

Fiz esse antes e depois pra ver se tinha alguma evolução! Fiquei mais feliz hein! 🎉🎉
fe16

1 de Dezembro, 20214 anos

Dia de atualização, minha gente! Vamos ao que interessa! PESO Inicial: 65,6kg (set)// peso atul: 63,2kg FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Acho que tenho ev
fe16

4 de Novembro, 20214 anos

O antes e o “Durante”

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5 de Novembro, 20214 anos

1 hora atrás, fe16 disse:

MAS EU NEM TENHO ROUPA PRA UM MOMENTO DESSES, BRASIL!

kkkkk aproveita!!! pq eu devo ser uma pessoa muito horrível… nunca tive um benefício desse tamanho hhaahahah me sentindo perseguida 🤣

Apollo Galeno e fe16
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5 de Novembro, 20214 anos

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@Apollo Galeno acho que na emoção ontem deixei passar…

A única coisa que eu odeio na vida é azeitona… tem como a gente trocar essas azeitonas por QUALQUER outra coisa?
por favorzinho, nunca te pedi nada! 🙏🏽 😂😂

5 de Novembro, 20214 anos

Em 04/11/2021 em 06:54, fe16 disse:

O antes e o “Durante”

Gente.... foi embora muito bacon aí hein...

Parabéns!!

Kami Back, FaBHana, fe16 e 2 outros
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5 de Novembro, 20214 anos

15 minutos atrás, Sussu disse:

muito bom fazer comparativos, vc tá ótima!

Apollo Galeno, RenatinhaSA, fe16 e 2 outros
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5 de Novembro, 20214 anos

Parabéns pela evolução, a dedicação faz isso! Parabéns!

Editado em 5 de Novembro, 20214 anos por harmd

fe16, RenatinhaSA, FaBHana e 1 outro
4

5 de Novembro, 20214 anos

Moderador

11 horas atrás, fe16 disse:

@Apollo Galeno acho que na emoção ontem deixei passar…

A única coisa que eu odeio na vida é azeitona… tem como a gente trocar essas azeitonas por QUALQUER outra coisa?
por favorzinho, nunca te pedi nada! 🙏🏽 😂😂

Mastigue odiando......se fosse alergica tirava....mas...como é paladar.....MODELE.

luhccardoso, Kami Back, Helynha e 5 outros
8

6 de Novembro, 20214 anos

10 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Mastigue odiando......se fosse alergica tirava....mas...como é paladar.....MODELE.

só lembrar que nao é pior que uva passa

scooby doo laughing GIF

6 de Novembro, 20214 anos

Moderador

39 minutos atrás, durosbrutos disse:

uva passa

Nossa, uva passa é uma delícia. Vc não gosta? Kkkk queria ver é se fosse chá de boldo kkkkkk isso sim é bão demais 😂😂

FaBHana
1

6 de Novembro, 20214 anos

Em 07/10/2021 em 19:36, fe16 disse:

Fiz esse antes e depois pra ver se tinha alguma evolução!

Fiquei mais feliz hein! 🎉🎉

Para tudo, que atualização é essa mulher arrasou parabéns pela dedicação. A cinturinha já está afinando uhuuuuuu

fe16 e FaBHana
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Primeiro ciclo com oxandrolona *FEMININO*
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lulifit · 10 de Abril, 20179 anos

Olá pessoall, venho aqui para relatar a minha experiência no meu primeiro ciclo com oxandrolona que irei iniciá-lo no próximo mês. Qualquer sugestão sobre a dieta, treino e ciclo será muito bem vinda! Um pouco sobre mim... Tenho 24 anos, 1,52 de altura e 47kg. Meu percentual de gordura deve estar em torno de 19%. Já treino a um bom tempo, uns 8 anos, sem parar, porém não seguia dieta certinho e comia muitas besteiras, a uns 3 anos pra cá tenho levado mais a sério com a dieta e tr
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lulifit

10 de Abril, 20179 anos

Cláudio Chamini

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Meu primeiro ciclo: oxandrolona com 10 mg a 40 mg
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Projeto Garota de Ferro Birl · 5 de Junho, 20179 anos

Olá pessoal! Comecei ontem o meu primeiro ciclo. Optei pela oxandrolona. Irei fazer oito semanas começando com 10 mg e finalizando com 40 mg por dia. Meu objetivo é ganhar massa magra e definir. Espero conseguir , treino a um ano já, não faço dieta muito radical, apenas cortei besteiras e to balanceando com proteínas e redução de carbo. Não sei se foi devido a oxan, mas ontem tive uma enxaqueca muito forte. Bom é isso, bora crescer rs
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Projeto Garota de Ferro Birl

5 de Junho, 20179 anos

Cláudio Chamini

8 minutos atrás8 min
Relato do meu primeiro ciclo de clenbuterol
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Karen Loiany · 26 de Julho, 20179 anos

Comecei meu ciclo de cle. vou ta relatando o que vou sentir e falando da minha evolução comecei ontem dia 25/7/17 tenho 1.72 to com 93 kl tomei 1 ml antes do treino as 5:30 fiz 1 hora de esteira inclinada e 11:00 voltei pra malhar normal intercaçando o meu treino nao tive reação nenhuma nem a famosa tremedeira, hoje tomei 1ml de novo começou muito pouco a tremedeira por dentro mais depois de 2 horas parou estou super bem nao senti aquele gas que muitos falam , tbm nem batedeira continuo super
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Karen Loiany

26 de Julho, 20179 anos

Cláudio Chamini

32 minutos atrás32 min
1 Ciclo enantato de testo ( Duvida tpc)
Relatos de ciclos

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Mhcz · 18 de Agosto, 20179 anos

Idade:20 Altura: 183cm Peso: 78kg Objetivo: atingir os 85kg Tempo de treino: 2 anos e meio com pausas Ciclo 1-9 Enantato 600mg/week 2 ml ( seg e quinta) 1-13 Anastrazol 0.5 mg ( ds2dn) com redução da dose até a tpc 9-13 com 0.25mg para evitar o rebot Tpc ( 30 dias após última aplicação ) 1-2 40mg tamoxifeno 2-5 20mg tamoxifeno Minha dúvida é se esse tpc está descente pra 1 ciclo, estou usando apenas 1 substância para sentir os efeitos n
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Mhcz

18 de Agosto, 20179 anos

Cláudio Chamini

41 minutos atrás41 min
Primeiro ciclo oxandrolona 10 mg de 6 em 6 horas
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Primeiro ciclo oxandrolona 10 mg de 6 em 6 horas

Laura Ramos · 23 de Janeiro, 20188 anos

Vou relatar meu primeiro cilco de oxandrolona. Tenho 26 anos , 65 kg 1.70 de altura. Estou tomando oxandrolona 10mg 6 x 6 horas . Faço suplementação de whey, bcaa, glutamina, colágeno,termogenico, picolato de cromo. Treino todos os dias e sigo dieta com nutricionista.
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Laura Ramos

23 de Janeiro, 20188 anos

Cláudio Chamini

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