ooo neguin feio hein

paulo, vc poderia dar um pouco mais de atençao p peitoral, na minha

opiniao.

mas q nessa foto vc ficou estranho, ficou mesmo. ta mascarado, parece q ta posando p revista feminina, hehe. na boa.

Idade: 17 anos

Altura: 1.95

Peso: 92 kg (Sem gordura localizada)

Tempo de academia: 2 meses

Tenho pouco tempo, to pegando leve:

20 cada lado, mais 5kg do ferro

Pelo meu corpo, qual parte vcs acham que eu deveria malhar mais?

Sem gordura????

po, agora vc acabou de localizar as gorduras dele, hehehe.

Idade: 17 anos

Altura: 1,80

Peso: 70 Kg

Supino Reto: 32 de cada lado + barra.

Tempo de academia: 2 anos

Ps: O supino reto é o meu 3° exercício, eu começo no inclinado depois fly inclinado depois é o supino reto.

idade :23

supino: barra olimpica + 110kg

tempo de treino: 3 anos

Altura: 1,72m

Peso: 60kg

Tempo de treino: 9 MESES

Supino: 18KG de cada lado em 3 séries de 8 repetições cada.

Altura: 1,72m

Peso: 60kg

Tempo de treino: 9 MESES

Supino: 18KG de cada lado em 3 séries de 8 repetições cada.

caramba 9 meses e vc pega isso broder.. vc ta fazendo algo errado ai mano! vc ja posto suas fotos }?

Eu tambem não estou dentro do normal, eu deveria pesar mais e puxar mais peso, mas ai vai

Idade - 18

Altura - 1.85

Peso - 70kg

Peso 25kg cada lado +barra de 10kg

Tempo de treino - 1 ano

mas sei la, minha definição ate que esta meio boa, mas eu ainda poderia estar bem melhor =/

caramba 9 meses e vc pega isso broder.. vc ta fazendo algo errado ai mano! vc ja posto suas fotos }?

Eu tambem não estou dentro do normal, eu deveria pesar mais e puxar mais peso, mas ai vai

Idade - 18

Altura - 1.85

Peso - 70kg

Peso 25kg cada lado +barra de 10kg

Tempo de treino - 1 ano

mas sei la, minha definição ate que esta meio boa, mas eu ainda poderia estar bem melhor =/

Deve ser pq eles são muitoooooo magrelos.. um tem 15kg a baixo da altura e outro 10..pohha.. tem que comer mais!