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TRAPÉZIO: quais são os melhores exercícios?

Por bocapreta
em Tópicos sobre treinamento

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Postado
Alguem poderia informa-me qual são os melhores exercicios para o trapezio.

Encolhimento e Remada alta .

Postado
exatamente, e o q pega + eh o encolhimento :wink:

vlw

correto...toru as palavras da minha boca.. :lol:

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