8 dia !

Oxa 40mg + 1 Caps de Oxy !

Colaterais: Nenhum

Dieta: 100%

Treino Peito e Triceps: Ontem tinha apenas 30 minutos para treinar devido a alguns contratempos ai decidi testar um metodo de treinamento que tinha vontade faz tempo ! Fiz uma super serie para peito (supino reto com halter, supini inclinado na barra, cross over e pullover) Um na sequencia do outro sem descanço e 1 minuto de intervalo entre as series (total de 3) !

Gostei muito do treino e hoje to meio quebrado !

Triceps treinei normal !

Após um semana do meu ciclo notei poucas diferenças visiveis em meu corpo, perdi 1kg em relação ao inicio do ciclo e notei uma leve diminuição na circunferência abdominal !

Quanto aos colaterais nos 3 primeiros dias tive uma dorzinha de cabeça meia chata, mais já passou !

Ainda tenho 37 dias de ciclo pela frente e vou seguir firme até o final ! Vamos ver no que dá !

abç a todos e bons treinos !!!

acompanhando, com certeza vai ter bons ganhos

mete umas fotos aí do antes e atual po

Vou ver se tiro umas fotinhos esse final de semana e posto ai !!!

Abç e obrigado por acompanharem !!!

Acompanhando

To acompanhando.

Fica atento na composição corporal e não só no peso.

abraço

voce tirou medidas mano?

pra fazer um antes/depois..

continuo acompanhando..

abs

voce tirou medidas mano?

pra fazer um antes/depois..

continuo acompanhando..

abs

Tirei sim lord !!! Estão lá no primeiro Post !

9 dia !

Oxa 40mg + 1 caps de Oxy

Colaterais: Nenhum

Dieta: 100%

Treino: Ombro e Perna + 25 minutos de aerobico (esteira) !

Abç a todos !

Acompanhando...

Logo vou começar meu cutting tmb, ja começei a estocar o aerolin...lol...

Vc tá fazendo aero em jejum? Tá mandando o Aerolin e o Thermo junto ?

Acompanhando...

Logo vou começar meu cutting tmb, ja começei a estocar o aerolin...lol...

Vc tá fazendo aero em jejum? Tá mandando o Aerolin e o Thermo junto ?

Então David Silva ainda não iniciei o aerolin ! Estou com a Oxa por mais 35 dias e Oxy por mais 20 dias, quando acabar a Oxa inicio com o Aerolin !

Vlw por acompanhar abç !