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Exercícios

Como fazer a execução correta dos exercícios de musculação com orientação de personal trainers por fotos, vídeos e texto com dicas.

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Exercícios

Remada alta com barra

Por Luan Viana

10 de março de 2017
Exercícios

Quatro apoios com caneleira

Por Talles Sucesso

3 de março de 2017
Exercícios

Tríceps testa com barra

Por Talles Sucesso

13 de março de 2017
Exercícios

Tríceps francês

Por Talles Sucesso

14 de março de 2017
Exercícios

Crucifixo na polia

Por Luan Viana

16 de março de 2017
Exercícios

Cadeira abdutora

Por Talles Sucesso

7 de março de 2017
Exercícios

Flexão lateral do tronco no banco inclinado

Por Talles Sucesso

22 de fevereiro de 2017
Exercícios

Remada neutra no cabo

Por Talles Sucesso

6 de março de 2017
Exercícios

Desenvolvimento com halteres

Por Talles Sucesso

12 de março de 2017
Exercícios

Crucifixo invertido com halteres

Por Talles Sucesso

4 de março de 2017
Exercícios

Puxada pela frente pronada

Por Luan Viana

5 de março de 2017
Exercícios

Burrinho

Por Talles Sucesso

24 de fevereiro de 2017

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  Extensão de tronco no banco inclinado
  
  Por Talles Sucesso
  23 de fevereiro de 2017
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  Por Luan Viana
  31 de agosto de 2021
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  Prancha lateral
  
  Por Luan Viana
  1 de setembro de 2021
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  Abdominal infra
  
  Por Luan Viana
  27 de março de 2023
- 3
  
  Rosca bíceps no banco inclinado com halteres
  
  Por Luan Viana
  4 de março de 2017

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