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Exercícios

Como fazer a execução correta dos exercícios de musculação com orientação de personal trainers por fotos, vídeos e texto com dicas.
Talles Sucesso

Supino reto com barra

By Talles Sucesso, in Peito,

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Luan Viana

Flexão de quadril

By Luan Viana, in Abdominal,

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Luan Viana

Remada serrote

By Luan Viana, in Costas,

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Talles Sucesso

Passada (ou avanço ou afundo em progressão anterior): como fazer [certo!] e benefícios 🏋

By Talles Sucesso, in Coxa,

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Talles Sucesso

Barra fixa

By Talles Sucesso, in Costas,

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Luan Viana

Stiff com halteres

By Luan Viana, in Coxa,

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Luan Viana

Flexão de cotovelo no banco scott

By Luan Viana, in Bíceps,

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