Só eu tenho a impressão de que o pokoyo bate na mulher?

O projeto ainda é "Afinar a Cintura"?!

Não dá p/ avaliar, amigo! Vai ter que tirar foto sem a camisa...

Relaxa, que todos já sabemos que vc não gosta de depilar o tanquinho!

O projeto ainda é "Afinar a Cintura"?!

Não dá p/ avaliar, amigo! Vai ter que tirar foto sem a camisa...

Relaxa, que todos já sabemos que vc não gosta de depilar o tanquinho!

Afinal de contas, desmatamento é crime!

O projeto ainda é "Afinar a Cintura"?!

Não dá p/ avaliar, amigo! Vai ter que tirar foto sem a camisa...

Relaxa, que todos já sabemos que vc não gosta de depilar o tanquinho!

 

óóóó Dani voltou \O/

Dani voltou pra reforçar o fórum...

Atingi peso ideal mas preciso dar um pump no físico...

Agora sobepeso de 6 kg...cintura não medi ainda....deve tá 80 cm e bf de 14 por cento no corpo perfeito

Minha barriga tanquinho só minha mulher vê ...é que eu sou fiel.

só uma coisa eu não entendi, a exatos minutos atrás estava com 500g do peso ideal e agora está só 6kg de sobre peso? 

 

Como assim?

 

Abraços brother!

só uma coisa eu não entendi, a exatos minutos atrás estava com 500g do peso ideal e agora está só 6kg de sobre peso? 

 

Como assim?

 

Abraços brother!

Ué, vc não conhece a Logica  Pokoyense?

Segundo a Logica Pokoyense, considera-se sobrepeso a diferença entre seu peso e a sua medida em cm.

Por exemplo: 

- Se vc pesa 71kg e mede 1,65cm de altura. Pega-se o seu peso e o subtrai a partir dos centimetros da sua altura, logo 71 - 65 = 6kg de sobrepeso.

Nota-se: a logica pokoyense não leva em consideração volume muscular, qtidade de gordura, retenção, bf, imc ou qqer besteira criada por meros profissionais graduados q passaram anos estudando e não entendem nada de nutrição ou malhação (sim, de acordo com a logica pokoyense o termo correto é malhação).

Os unicos items que deve ser levado em consideração são:

- O Sobrepeso (como ja falamos);

- Dorsais (extrema importancia)

- Cintura (80cm ja está bom)

Perdi as últimas 500 g ......estou com a cintura fina e sobrepeso de 6 kg.

Perdi as últimas 500 g ......estou com a cintura fina e sobrepeso de 6 kg.

 

 

Manda a foto brother

Ué, vc não conhece a Logica  Pokoyense?

Segundo a Logica Pokoyense, considera-se sobrepeso a diferença entre seu peso e a sua medida em cm.

Por exemplo: 

- Se vc pesa 71kg e mede 1,65cm de altura. Pega-se o seu peso e o subtrai a partir dos centimetros da sua altura, logo 71 - 65 = 6kg de sobrepeso.

Nota-se: a logica pokoyense não leva em consideração volume muscular, qtidade de gordura, retenção, bf, imc ou qqer besteira criada por meros profissionais graduados q passaram anos estudando e não entendem nada de nutrição ou malhação (sim, de acordo com a logica pokoyense o termo correto é malhação).

Os unicos items que deve ser levado em consideração são:

- O Sobrepeso (como ja falamos);

- Dorsais (extrema importancia)

- Cintura (80cm ja está bom)

 

 

Faz sentido hahahahaha, então eu estou com sobrepeso pra caramba hahahaahahahaha, mas tenho 80cm em off então está bom hahahahaha

 

Obs: minhas dorsais são um lixo, inicialmente começarei a fazer natação pra dar uma alargada nas costas