Chamando a opinião de um especialista rs @Miguel V também poderia comentar...

2 horas atrás, fisiculturismo disse:

Chamando a opinião de um especialista rs @Miguel V também poderia comentar...

Hahaha, dispenso a titulação de especialista!

@Cosminha, impressionante! Ótimos resultados! Parabéns mesmo.

Um alerta aos (e às) curiosos/as, isso é uma demonstração de que é possível ter bons resultados sem exagerar em recursos quaisquer. 

Esse novo shape da Cosminha não é (exclusivamente) resultado da medicação, mas sim de todo um conjunto de fatores. Como ela citou, treino disciplinado e dieta constante.

Um abraço a todos.

A minha determinação na dieta e não faltar a academia mts vezes incomoda meus amigos minha família 

confundem foco com obsessão 

isso é chato mas n ligo 

1 hora atrás, Cosminha disse:

A minha determinação na dieta e não faltar a academia mts vezes incomoda meus amigos minha família 

confundem foco com obsessão 

isso é chato mas n ligo 

Faça o que os outros não fazem para ser o que os outros jamais serão ...  

7 horas atrás, FitCoupleHim disse:

@Foston comentários?

O SHBG da Cosminha vem caindo (111,6, 105, 83, 77 e 48,96) e pode cair mais. Isso eleva a testosterona livre. Ou seja, mesmo com a dose de um androgel de 25mg ela pode ter bem mais testosterona com algum tempo.

9 horas atrás, Cosminha disse:

A minha determinação na dieta e não faltar a academia mts vezes incomoda meus amigos minha família 

confundem foco com obsessão 

isso é chato mas n ligo 

Impressionante como as pessoas se incomodam com isso. Chamam de "exagero". E dizem que a outra não está aproveitando a vida. Vê se pode ?

Em 28/04/2017 em 00:03, Foston disse:

Impressionante como as pessoas se incomodam com isso. Chamam de "exagero". E dizem que a outra não está aproveitando a vida. Vê se pode ?

Pois ouvi hj isso duas vezes ???

a primeira grupo de amigas no shopping de tarde num barzinho q tem chopp e minha academia é no shopping tb ... claro q não ia deixar de treinar pra ir comer e Beber chopp ??

Me escracharam de obcecada.. que tô impressionada... nem thum continuei malhando e fiz fit dance 

daqui a pouco chega outra pra treinar ... dizendo quebrei a dieta comi chocolate e etc eu só ouvi ... aí me chama pra tomar um capuchino .. digo não,, tô no treino e vou pra danca 

ela  dispara : vc tá mt obcecada .. eu não vou deixar de comer arroz., tirar tudo e etc ... ainda finalizei tu vai adoecer ...

?????

respirei fundo e disse q nada vou ter e saúde ... e continuei minha série 

e cada um faz suas opções .. sai ....affff

 

Acompanhando! Relato muito bom!

 

8 horas atrás, Cosminha disse:

Pois ouvi hj isso duas vezes ???

a primeira grupo de amigas no shopping de tarde num barzinho q tem chopp e minha academia é no shopping tb ... claro q não ia deixar de treinar pra ir comer e Beber chopp ??

Me escracharam de obcecada.. que tô impressionada... nem thum continuei malhando e fiz fit dance 

daqui a pouco chega outra pra treinar ... dizendo quebrei a dieta comi chocolate e etc eu só ouvi ... aí me chama pra tomar um capuchino .. digo não,, tô no treino e vou pra danca 

ela  dispara : vc tá mt obcecada .. eu não vou deixar de comer arroz., tirar tudo e etc ... ainda finalizei tu vai adoecer ...

?????

respirei fundo e disse q nada vou ter e saúde ... e continuei minha série 

e cada um faz suas opções .. sai ....affff

 

Por isso muitas pessoas dentro do fisiculturismo usam a frase "mente blindada". Na nossa caminhada em busca dos nossos objetivos vamos escutar muita gente falando merda, mas isso só nos torna mais forte e com mais sangue no olho pra conseguir oq desejamos!

Essas pessoas que te julgam, são as mesmas que vão te elogiar e te invejar quando vc estiver com o shape perfeito! Força e vao boraaa garota! Que hj é sabado e tbm é dia de treino  

2 horas atrás, adrianinha123 disse:

Por isso muitas pessoas dentro do fisiculturismo usam a frase "mente blindada". Na nossa caminhada em busca dos nossos objetivos vamos escutar muita gente falando merda, mas isso só nos torna mais forte e com mais sangue no olho pra conseguir oq desejamos!

Essas pessoas que te julgam, são as mesmas que vão te elogiar e te invejar quando vc estiver com o shape perfeito! Força e vao boraaa garota! Que hj é sabado e tbm é dia de treino  

O meu já tá pago ????????????

7 minutos atrás, Cosminha disse:

O meu já tá pago ????????????

 

IMG_3039.MOV

9 minutos atrás, Cosminha disse:

O meu já tá pago ????????????

 

IMG_3039.MOV

 

11 minutos atrás, Cosminha disse:

O meu já tá pago ????????????

 

IMG_3039.MOV

 

E treino de costas tb o vídeo num foi ?