9 horas atrás, FaBHana disse:

Muitos dizendo que agora sim estou conquistando o shape de palco! Nem acredito!! 

tá mesmo e faz por onde… se é um sonho ele vai ser mais do que realizado!! se a foto fosse 3D eu tinha ficado com olho roxo nessa pose de costas… bundada na cara kkkk pra ver se eu acordo pra vida pq meu pai… que shape 👏👏👏

Maravilhosa demais!!!! 🤩🤩🤩

11 horas atrás, FaBHana disse:

Bom diaaaa família!  Vamos para mais uma atualização !! Felicidade sempre!! 🌹🎉🎉

21/11 - 67,5 -0,2 😅

05/12 - 68,1 +0,6

3° semana do projeto OXIM

Cabelo: pontas ressecadas RS um caos total 

Clítoris: eu já acostumei, fica inchadinho mesmo...

Voz: normal, mas tem vezes que rouca 

Pêlos: na mesma pegada crescendo um pouco mais que o normal...

PEle: pouco oleosa, no rosto é mais, uma ou outra espinha ali, acolá, região do peito também.. espinhas pequenas nem aparecem direito

Libido: na mesma pegada da última atualização

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=  2° semana de hipertrofia...

Membros Inferiores: a força do Hulk kkk é muito foda isso... Tenho aumentado a carga a cada semana! Já agachando com 60kg livre, elevação pélvica com 65kg... Demais!!!! Posteriores estão começando a acompanhar...

Membros superiores: intensifiquei o treino de superiores, porque é meu ponto fraco, deu uma melhorada da última atualização mas ainda não está bom....

OUTROS sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= bom, kkk acredito que agora estou assustando as pessoas kkk na academia o povo tem medo de olhar kkkkk não fica encarando muito.. acho que é porque sou brava também kkkkk

0 a 100% A DIETA=  200% 🎉 

0 a 100% NA HIDRATAÇÃO=  200% 🎉 esse não falha, e tem dias que sinto uma sede que não é desse planeta...

0 a 100% AERÓBICO=  200% 🎉 todo santo dia!!! Alias queria saber se posso fazer escada?

0 a 100% TREINO = 400% porquê não sou obrigada kkkk

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= @Apollo GalenoGa ele já sabe kk

Pontos negativos:  continuo BF na região das Costas e um pouco infra abdominal, normal.. mas minhas costas estão mais trabalhadas... Acredito que dei uma hipertrofiada nessa região

pontos positivos: finalmente região superior começou a desenvolver! Espero um dia chegar no nível das musas desse fórum!!!

obs: estou falando o processo! Muitos dizendo que agora sim estou conquistando o shape de palco! Nem acredito!! 

Gratidão família 🎉🎉🏆

Maravilhosa!!!

12 horas atrás, FaBHana disse:

Bom diaaaa família!  Vamos para mais uma atualização !! Felicidade sempre!! 🌹🎉🎉

21/11 - 67,5 -0,2 😅

05/12 - 68,1 +0,6

3° semana do projeto OXIM

Cabelo: pontas ressecadas RS um caos total 

Clítoris: eu já acostumei, fica inchadinho mesmo...

Voz: normal, mas tem vezes que rouca 

Pêlos: na mesma pegada crescendo um pouco mais que o normal...

PEle: pouco oleosa, no rosto é mais, uma ou outra espinha ali, acolá, região do peito também.. espinhas pequenas nem aparecem direito

Libido: na mesma pegada da última atualização

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=  2° semana de hipertrofia...

Membros Inferiores: a força do Hulk kkk é muito foda isso... Tenho aumentado a carga a cada semana! Já agachando com 60kg livre, elevação pélvica com 65kg... Demais!!!! Posteriores estão começando a acompanhar...

Membros superiores: intensifiquei o treino de superiores, porque é meu ponto fraco, deu uma melhorada da última atualização mas ainda não está bom....

OUTROS sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= bom, kkk acredito que agora estou assustando as pessoas kkk na academia o povo tem medo de olhar kkkkk não fica encarando muito.. acho que é porque sou brava também kkkkk

0 a 100% A DIETA=  200% 🎉 

0 a 100% NA HIDRATAÇÃO=  200% 🎉 esse não falha, e tem dias que sinto uma sede que não é desse planeta...

0 a 100% AERÓBICO=  200% 🎉 todo santo dia!!! Alias queria saber se posso fazer escada?

0 a 100% TREINO = 400% porquê não sou obrigada kkkk

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= @Apollo GalenoGa ele já sabe kk

Pontos negativos:  continuo BF na região das Costas e um pouco infra abdominal, normal.. mas minhas costas estão mais trabalhadas... Acredito que dei uma hipertrofiada nessa região

pontos positivos: finalmente região superior começou a desenvolver! Espero um dia chegar no nível das musas desse fórum!!!

obs: estou falando o processo! Muitos dizendo que agora sim estou conquistando o shape de palco! Nem acredito!! 

Gratidão família 🎉🎉🏆

Perfeita! Em tudo!

12 horas atrás, FaBHana disse:

acredito que agora estou assustando as pessoas kkk na academia o povo tem medo de olhar kkkkk não fica encarando muito.. acho que é porque sou brava também kkkkk

Lógico né, ainda mais essa época que só tem frango na academia, vão falar o que ? kkkkkkkk

Queria desenvolver assim viu, pqp kkkkkkkk top dms!!

15 horas atrás, Batata... disse:

Não tem o que comentar, as fotos falam por si só...

Parabéns e parabéns pela fantástica evolução que tivestes e continuará a ter 👏👏👏👏👏👏👏👏

Uma honra sempre ter você por aqui! Valeu Batata!!! Você é demais!!!!

23 horas atrás, FaBHana disse:

Bom diaaaa família!  Vamos para mais uma atualização !! Felicidade sempre!! 🌹🎉🎉

21/11 - 67,5 -0,2 😅

05/12 - 68,1 +0,6

3° semana do projeto OXIM

Cabelo: pontas ressecadas RS um caos total 

Clítoris: eu já acostumei, fica inchadinho mesmo...

Voz: normal, mas tem vezes que rouca 

Pêlos: na mesma pegada crescendo um pouco mais que o normal...

PEle: pouco oleosa, no rosto é mais, uma ou outra espinha ali, acolá, região do peito também.. espinhas pequenas nem aparecem direito

Libido: na mesma pegada da última atualização

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=  2° semana de hipertrofia...

Membros Inferiores: a força do Hulk kkk é muito foda isso... Tenho aumentado a carga a cada semana! Já agachando com 60kg livre, elevação pélvica com 65kg... Demais!!!! Posteriores estão começando a acompanhar...

Membros superiores: intensifiquei o treino de superiores, porque é meu ponto fraco, deu uma melhorada da última atualização mas ainda não está bom....

OUTROS sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= bom, kkk acredito que agora estou assustando as pessoas kkk na academia o povo tem medo de olhar kkkkk não fica encarando muito.. acho que é porque sou brava também kkkkk

0 a 100% A DIETA=  200% 🎉 

0 a 100% NA HIDRATAÇÃO=  200% 🎉 esse não falha, e tem dias que sinto uma sede que não é desse planeta...

0 a 100% AERÓBICO=  200% 🎉 todo santo dia!!! Alias queria saber se posso fazer escada?

0 a 100% TREINO = 400% porquê não sou obrigada kkkk

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= @Apollo GalenoGa ele já sabe kk

Pontos negativos:  continuo BF na região das Costas e um pouco infra abdominal, normal.. mas minhas costas estão mais trabalhadas... Acredito que dei uma hipertrofiada nessa região

pontos positivos: finalmente região superior começou a desenvolver! Espero um dia chegar no nível das musas desse fórum!!!

obs: estou falando o processo! Muitos dizendo que agora sim estou conquistando o shape de palco! Nem acredito!! 

Gratidão família 🎉🎉🏆

Representando sempre ...

Parabens @FaBHana

17 horas atrás, RenatinhaSA disse:

Mocinha, pra q isso tudo?! 😂😂 Tá louco, que Shape phoda.. sem palavras...linda atualização. Feliz de poder acompanhar o seu processo..

Só tem um problema: agora me senti pressiona com a minha atz 😑🙄😅 kkkkkkkk um dia eu chegarei lá.. fé

Ameiii kkkkkkkkkk feliz por tê-la sempre aqui ❤️ 

Ah para meo, você gostosona desse jeito. O melhor shape de atleta desse fórum... Para de chorar vai kkk eu sou sua fã número 1! Você se cobra tanto mas noa sabe o quanto já evoluiu! Você é demais 🎉🎉🎉🎉 obrigada por tudo!!!!

15 horas atrás, luhccardoso disse:

tá mesmo e faz por onde… se é um sonho ele vai ser mais do que realizado!! se a foto fosse 3D eu tinha ficado com olho roxo nessa pose de costas… bundada na cara kkkk pra ver se eu acordo pra vida pq meu pai… que shape 👏👏👏

Kkkkkkkkk sempre nos divertindo, agradecida 🌹🌹🌹🌹

Kkkkk bundada chegou chegando kkkkkk agora acordou?! Kkkkkk

13 horas atrás, Qsr disse:

Maravilhosa demais!!!! 🤩🤩🤩

Somos né gata ❤️

13 horas atrás, Keyte Luciana Cerqueira disse:

Maravilhosa!!!

Somos ❤️❤️

12 horas atrás, Sussu disse:

Perfeita! Em tudo!

Obrigada flor! Você sempre por aqui ❤️

11 horas atrás, BorisBuilding disse:

Lógico né, ainda mais essa época que só tem frango na academia, vão falar o que ? kkkkkkkk

Queria desenvolver assim viu, pqp kkkkkkkk top dms

Hahahhahhaha muito frango kkk só gzuis na causa kkk 

Olha quem fala né, o gigante mutante do mutamento kkkk para de graça viu... Kkk seu bulk tá PHODÁSTICO

53 minutos atrás, Mohamed_ disse:

Representando sempre ...

Parabens @FaBHana

Me soa familiar, não?! Hahhaha 

Valeu gigante!!! 🎉🎉🎉🙏

Minha musa maravilhosa!!!! Deixo as avaliações técnicas para quem entende de vdd hehehe... Vou dizer o que vejo: perfeita perfeita perfeita, tudo perfeito!!!! ZERO defeitos 🥳🥳🥳🥳🥳 e além disso tudo vc é uma querida que sempre está disposta a ajudar!!! Merece todo o sucesso do seu esforço 🙌🔝🚀 

Fico imaginando vc brava...kkkk não consigo!!!!! 😅😆😅 Queria ver vc treinando, deve ser lindo 👏💪👏💪👏